- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
У мене було кесарів розтин 9 тижнів тому. Ви не знаєте, коли я можу знову розпочати вправу, наприклад аеробіка, зумба, біг, орбітрек, зміцнення? Я знаю, що повинен дати шлунку відпочити приблизно півроку, але що ще? ну спасибі
Я тут займусь темою. Я через тиждень після імператора. Мені теж цікаво. Ось що вам сказав лікар, що вашого шлунка не було вже півроку? Мені просто потрібно відкласти це. Я думав лише кілька місяців 😒
@lenkafarkas твій живіт буде поступово стискатися, у мене був живіт відразу після секції, як через 5 місяців, і він поступово зменшився, зараз у мене 9 тижнів після секції, і у мене просто жир і звисаюча коза, яку не так багато, щоб виграти, але Я все ще не намагаюся. Це майже час зробити це, я б почекав близько півроку, перш ніж почати займатися
@ drobcek11 vdaka. Ну, у мене цього жиру занадто багато. Це був мій третій розділ, і після першого я нічого не робив із собою, і все ще виглядав вагітним. Я не хочу кидатися у вправу, щоб не нашкодити собі, але я якось сподівався, можливо, через три? Я можу почати місяці. і яке посилення паспортів?
@lenkafarkas Я хотів би спробувати ці паспорти, але я не знаю, коли ми можемо, коли це безпечно, нещодавно у мене була проблема з рубцем після розділу, тому я ще не експериментую
@ drobcek11, тому я, мабуть, попрошу перевірку після шостої години, залежно від стану шраму. товстий
Дитинко, це мене трохи дивує. Я після другого кесаревого розтину протягом 4 місяців і вже 2 місяці активно займаюся, займаюся велотренажером, зміцнюючим, кардіотренуванням. І все нормально Зрештою, навіть у лікарні реабілітаційна медсестра сказала мені, що через 2-3 тижні я можу повільно запускати таз - і ти не можеш уникнути живота.
Кава! Мені вже 5 тижнів після імператора, і я хотів би почати бігати, наприклад. думаю, це безпечно?
привіт, я переслідую імператор через 2 дні на місяць 🙂 Я ношу шнурок близько двох тижнів, і тепер я буду замовляти перевірку гінди після шостої години близько 11-12, і якщо все в порядку, я ' Почну повільно працювати над степером, і тепер, коли я дивлюсь серійну серію, тож я треную уламки ніг . виконую домашні вправи на дивані 🙂 і, звичайно, намагаюся ходити дедалі більше. одразу після розділу у мене було занадто багато вішалки, і тепер у мене трохи менше . але, хоча я віддаю перевагу наполегливій роботі, щоб вона зникла, тому що я почуваюся не дуже добре, особливо коли інші запитують мене або чекають другий бабо . що логічно неможливо. але данина поваги деяким людям. 🙂