Інтерв’ю з Ерікою Санчес, автором книги "Я біжу, і я жінка", яка схудла на 35 кілограмів завдяки бігу

Цього тижня ми розпочали спеціальний подкаст про те, чому дієти не працюють, який буде складатися з двох розділів. У першому не міг бути відсутнім особистий досвід людини, яка перетнула ту "пустелю", якій з дитинства доводилося жити зі словом дієта, що крутиться в голові, і що нарешті це спорт, зокрема біг, що допомогло йому схуднути понад тридцять кіло і перш за все стати тією людиною, якою ти завжди хотів бути. І, крім того, він зумів своїм прикладом надихнути тисячі людей.

найкраща

Ми говоримо про Еріка Санчес, журналіст, марафонець, творець веб-сайту corroysoymujer.es і автор книги "Corro y Soy Mujer". Це було 8 років тому, коли він зробив поворот у своєму житті завдяки бігу. На той момент він важив близько 100 кілограмів (він побачив цифру 95 на вазі), але одного разу він почав бігати, насолоджуватися новим життям, кроком за кроком знизивши свою вагу до 62 кілограмів. 18% жиру в організмі. Еріка, яка регулярно проводить змагання серед жінок, вже має вдома медаль фінішу в марафоні та гірській гонці на ультрадистанції.

Еріка втручається у підкаст із такою свіжістю, коли мова заходить про те, щоб розповісти свою історію, саме це зачепило тисячі людей, які стежать за нею в соціальних мережах. Поділіться своїм особистим досвідом, який розпочався з візити до ендокринологів у віці до 10 років. Він розповідає нам про зміни, які це означало в його житті, коли фокус перестав бути на вазі, яку він наклав на вазі, а на самопочутті.

Одним із речей, за які потрібно подякувати Еріці, є те, що вона зуміла зв’язатися з багатьма людьми, які, натхненні її прикладом, вирішили внести зміни. "Якщо ти можеш мріяти, ти можеш це зробити, якщо мені вдалося цього досягти, ти теж можеш. Я лише роблю вигляд, що те, що мені допомогло, може допомогти іншим. Є багато дівчат, які пишуть мені, бо вони не наважуються виходьте на вулиці в бігучих шортах, і я кажу їм, не вагаючись, щоб хто не любив, не дивився, або що він одягає штани для бігу, а потім висловлює свою думку. Спорт може допомогти вам покращити багато речей у вашому житті, не лише фізичний, а й соціальний, трудовий аспект. є прямим шляхом до оптимізму ".

ПОСЛУХАЙТЕ ТУТ ІНТЕРВЕНЦІЮ В ПОДКАСТІ ЕРИКИ

СЛУХАЙТЕ ТУТ ПОВНИЙ ПÓДКАСТ "ЧОМУ ДІЄТИ НЕ РОБОТАЮТЬ"

Підпишіться на наш ПОДКАСТ безкоштовно і ви не пропустите жодного епізоду, ми вже в IVOOX, в SPOTIFY і в ЯБЛУКОВІ ПІДКАСТИ.