Ви щойно відкрили світ здорових та неймовірно спокусливих коктейлів, але у вас є багато запитань без відповіді?

часто

Чи краще пити смузі вранці або ввечері? Скільки нутрібластів я повинен готувати щодня, щоб залишатися здоровим? А коли я повинен випити напій після змішування? Усі відповіді ви знайдете в цій статті.

Якщо ви абсолютно новачок у світі корисних і багатих вітамінами напоїв, рекомендуємо починати повільно. Організм звик до невеликого запасу клітковини та вітамінів, які ми зазвичай беремо з попередньо обробленої їжі. Мало хто з нас може стверджувати, що його щоденний раціон містить понад 50% необроблених овочів і фруктів. Дайте своєму організму час пристосуватися до нової ситуації.

Ідеально починати з однієї склянки нутрибласту на день, бажано з ранку. Сніданок - основа. Вони почнуть нас у новому дні і практично визначать, скільки енергії ми зможемо використати в цей день. Крім того, наше травлення найактивніше вранці. Ви можете не стрибати з ліжка, як риба, але ваш шлунок швидко звикне. Тож давайте дамо йому найкраще відразу після пробудження.

* Ми все ще маємо хороші поради для початківців. Оскільки ви здивуєте своє тіло підвищеним споживанням клітковини, може трапитися так, що у вас буде трохи надуто. Не хвилюйтеся, у вас немає алергії або непереносимості здорової їжі. Організм звикає через кілька днів.

Пізніше спокійно додайте до свого раціону 2-3 склянки смузі на день. Наприклад, ви можете обміняти свої старі звички до сніданку у вигляді кави, тістечок, солодких молочних продуктів або, навпаки, яєць та солоної випічки на ранковий нутрібласт. Ще одна чашка допоможе вам подолати розрив між раннім обідом та вечерею.

Звичайно, ви також можете пити нутрібласти протягом дня або ввечері. Вони вам не зашкодять. Якщо ви намагаєтеся схуднути, чудовим вибором буде заміна вечерею Нутрібласт. Однак майте на увазі, що смузі не є повноцінною заміною будь-якій іншій дієті. Бажано обміняти 1 прийом їжі на день на нутрібуласт, але пити лише змішані фрукти та овочі не рекомендується.

Смузі ми рекомендуємо пити протягом півгодини змішування. Інакше воно принизливо погіршиться, і ви втратите вітаміни. Якщо ви не хочете споживати його негайно, закрийте чашку кришкою і зберігайте в холодильнику.