мрії

Це може вас здивувати, але мрії говорять про ваше власне здоров’я. Це трапляється тому, що вони є відображення емоційного світу, де страхи, тривоги та стреси вони перетворюються на образи мрій, які ми всі поділяємо однаково.

Наприклад, Ви коли-небудь мріяли, що впали в пустоту? У цій статті ви дізнаєтесь, що може означати багато ваших мрій, хоча перегляд того, що ви переживаєте в певний момент, дозволить вам зробити набагато точнішу інтерпретацію, і тим більше, якщо ви робите це з професіоналом.

Сон має відновлювальну дію на людей. Що ще, поки ми відпочиваємо, мозок активно організовує спогади та думки.

Наприклад, якщо ви страждаєте від безсоння, часто спостерігаються проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю. Далі ми побачимо, як мрії говорять про здоров’я, і дамо нам підказки про те, що ми повинні змінити, щоб бути набагато кращими.

Що таке емоційні сни?

У своєму повсякденному житті ви переживаєте безліч ситуацій, про які ви, можливо, не усвідомлюєте повністю. Можливо, у вашій роботі виникає тиск або ви не бачите, що вас визнають, але ви вважаєте за краще не надавати цьому значення.

Можливо, вдома у вас також є проблема, про яку ви не наважуєтесь сказати вголос ... всі ці аспекти перетворюються на внутрішні тривоги, в розмірах, які не розглядаються, що встановлюються в несвідомому.

Емоційне здоров’я вимагає від нас усього цього, воно вимагає від нас рівноваги та спокою. Але саме в той час, коли життя сповнене турбот, з’являються стреси, головні болі та дискомфорт, і все це відображається на якості відпочинку та в самих снах.

Мрії можуть бути ідеальним способом спрямувати ці емоції. Страхи та проблеми представлені зображеннями мрій, якими майже всі ми поділяємо однаково.

Таким чином, емоційне здоров’я знаходить свою особливу стадію в ці нічні моменти, коли ми занурюємось у несвідомість. Страхи дивляться на нас віч-на-віч або здаються замаскованими в метафоричні фігури.

Пояснення до найбільш часто повторюваних снів

Важко точно пояснити, що означає сон для кожної людини. Для цього потрібно було б проаналізувати кожен випадок зокрема. У науковій літературі подаються певні загальні теорії про те, що може запропонувати кожен сон, але вони не є вичерпними висновками.

Наступні пояснення мають загальний характер, але стосуються не всіх людей однаково. Якщо у вас є мрії, які ви хотіли б мати можливість інтерпретувати для покращення якості життя з емоційної або афективної точки зору, завжди найкраще проконсультуватися з фахівцем-психологом.

1. Мрійте про те, що нас переслідують

Це коли-небудь траплялося з вами? Це одна з найпоширеніших мрій. Прогулянка вулицею або через знайому сцену і відчуття присутності когось позаду. Це не повинна бути людина, іноді це може бути тварина, і навіть невизначена присутність.

В теорії, пояснення дає страх зіткнутися з чимось у житті кожної людини. Або те, що ви приховуєте і чого не наважуєтесь сказати. Можливо, ви хочете щось вимагати від свого начальника, або є щось, що ви повинні сказати своєму партнерові, про що ви поки не наважуєтесь розкрити.

2. Мріючи про те, що ми падаємо

Це ще одна з найповторюваніших мрій. Іноді це дуже коротко, і це навіть змушує нас прокидатися з пітливістю та задишкою. Ми йдемо пішки і раптом падаємо зі скелі, або порожнеча з’являється під нашими ногами. Що це означає?

Ці сни можуть бути пов’язані зі стресовою ситуацією. Нерви знаходяться на поверхні, і організм реагує. Якщо це трапляється з вами дуже часто, може бути корисно визнати, що ви повинні щось змінити у своєму житті, щоб почуватись краще. Настійно рекомендується терапія з професіоналом, як і в інших випадках у цьому списку.

3. Мрійте, що ми потрапили в пастку

Не знаючи як, ми опиняємось замкненими в маленькому, задушливому місці. Ми не можемо знайти вихід, і у нас задишка, ми відчуваємо прискорене серцебиття, виснаження і страх.

Якщо це коли-небудь траплялося з вами, зупиніться і задайте собі питання: коли у вас були такі сни, чи були у вас проблеми, які вас дуже турбували? Може статися так, що такі типи турбот потрапляють у пастку, коли їхній тиск «задихає» нас..

4. Мріяти, що ми виходимо з дому голими або що у нас випадають зуби

Цей вид мрій вони могли говорити про відсутність уваги, низьку самооцінку або відсутність впевненості в якийсь момент в собі. Ці сни, в яких раптово і не знаючи чому, ми виходимо з дому без одягу, пов’язані з цим типом реалій.

Те саме стосується зовнішнього вигляду зубів. Розмовляти перед кимось і раптом побачити, як ми падаємо. Можливо, коли вам це наснилося, ви відчували вразливість через те, що трапилося у вашому житті. Стаття Х.С. Дарлінгтон 1942 р. Пов’язує ці мрії з втратою коханої людини.

5. Мріяння про стихійні лиха

Шторми, пожежі, сильний вітер, здатний збити будинки та дерева ... чому це трапляється? Це приклад тривоги, але, можливо, це досить високий стан тривоги, коли ми відчуваємо себе неміцними перед усім, що нас оточує.

Ці елементи природи представляють реальність, те, що нам шкодить: робота, особисті проблеми. Це, мабуть, найбільш тривожний тип сновидіння, оскільки саме в ньому ми бачимо себе найбільш тендітним і вразливим.

Чи знали ви, що сни говорять про ваше здоров'я? Чи зазвичай ви їх інтерпретуєте? Ми радимо вам взяти наведені вище пояснення як посилання, оскільки вони можуть допомогти вам побачити свої мрії по-іншому. Однак якщо ви відчуваєте, що є проблеми, які ви хотіли б вирішити, зверніться до психолога для професійного лікування.

  • Хесус Наварро Егеа. 2006. МРІЇ І НІЧНІ МАРИ. Університет Мурсії. https://www.redalyc.org/pdf/3498/349832314024.pdf
  • Крістоф Ніссен; Корінна Клоепфер; Ерік А. Нофзінгер; Бернд Фейге; Ульріх Водерхольцер; Дітер Ріман. 2006. Порушення консолідації пам’яті, пов’язаної зі сном, при первинній безсонні - пілотне дослідження. https://academic.oup.com/sleep/article/29/8/1068/2708464
  • Уейн А. Майерс. 1989. Травматичний елемент у типовій мрії про почуття збентеження від оголення. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000306518903700106
  • Що відбувається, коли ти спиш? Веб-доктор медичних наук. https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-sleep-body-effects
  • Дарлінгтон, Х.С. (1942). Мрія, що втрачає зуби. Психоанальний. Ред., 29 (1): 71-79. https://www.pep-web.org/document.php?id=psar.029.0071a
  • Ернест Гартман. Мрія завжди встановлює нові зв’язки: Мрія - це творіння, а не повтор. Медична школа університету Тафтса. http://ostenta.net/files/Dreaming-always-makes-new-connections.pdf
  • Ернест Гартман. 2011. Природа та функції сновидінь. https://www.researchgate.net/publication/232599511_The_Nature_and_Functions_of_Dreaming
  • Кастрехон, Жильберто. (2009). Етичний сенс у сновидіннях та його взаємозв’язок із заборонами у сфері священного, психоаналітичне тлумачення. Ключі думки, 3(5), 35-46. Отримано 4 лютого 2019 року з http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-879X2009000100002&lng=es&tlng=es
  • Моралес Сото, Нельсон Рауль. (2009). Сон, розлади та наслідки. Перуанський медичний закон, 26(1), 4-5. Отримано 4 лютого 2019 року з http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172009000100001&lng=es&tlng=es
  • Munévar, M. C., Pérez, A. M., & Guzmán, E. (1995). Мрії: їх наукове дослідження з міждисциплінарної точки зору. Латиноамериканський журнал психології, 27(1).
  • Сьєрра, М. Л. (2009). Мрії Зигмунда Фрейда. Історія та правопис, (33).
  • Talero, C., Durán, F., & Pérez, I. (2013). Сон: загальна характеристика. Фізіологічні та патофізіологічні закономірності в підлітковому віці. Журнал наук про здоров’я, одинадцять(3).
  • Сото, Е. (2010). Спати і мріяти. Елементи: наука і культура, 17(80), 3-11.
  • Вільчес-Корнехо, Дженніфер, Кіньйонес-Лаверіано, Данте, Файлок-Рохас, Віргіліо, Ачеведо-Вільяр, Танія, Ларіко-Калла, Габріель, Мукінг-Тоскано, Серхіо, Торрес-Роман, Джуніор Сміт, Акіно-Нуньєс, Прісціла Тереза Кордова-де-ла-Крус, Джомар, Уерта-Росаріо, Андрелі, Еспіноса-Амая, Хуан Хесус, Паласіос-Варгас, Луїс Альберто та Діас-Велес, Крістіан. (2016). Психічне здоров’я та якість сну у студентів восьми факультетів людської медицини в Перу. Чилійський журнал нейро-психіатрії, 54(4), 272-281. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-92272016000400002

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.