дієтичних

Напевно, кожна мама рано чи пізно вирішує питання годування своєї дитини. Як дізнатися, що грудного або штучного молока для дитини вже недостатньо? Коли доцільно починати годування ?

Не потрібно поспішати із введенням їжі. Правило - починати годувати з кінця 6-го місяця, якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні. Якщо дитина харчується штучним молоком, введення їжі можна починати на 2 тижні раніше. Вага - важливий показникдитина. Колись вона повинна бути такою великою, як вага при її народженні. Якщо дитина важить 3 кг і важить більше 6 кг у віці шести місяців, вони можуть почати із закусок.

Чому з 6-го місяця? Причина, по якій фахівці рекомендують починати з годування дітей у віці від 6 місяців, полягає в тому здатність травної системи переробляти новий тип їжі. У цей період шлунково-кишковий тракт вже досить розвинений і здатний їх перетравлювати. Великий наголос також приділяється ниркам незрілої дитини та імунітету дитини, щоб ми не сприяли розвитку харчової алергії через неправильний склад або терміни харчування.
Також пред'являються великі вимоги якість сировини, з якої будуть готуватися продукти. Оскільки багато фруктів та овочів в даний час піддаються хімічній обробці, дуже зручно використовувати овочі та фрукти з власного саду або від відомих виробників. Якщо у вас немає такої можливості, готуйте їжу вдома на початку подачі.

Вводячи їжу, матері повинні усвідомлювати, що їх роль полягає не в тому, щоб повністю замінити грудне або штучне молоко. Дитина все ще потребує цього для свого життя та здоров’я, тому грудне вигодовування та штучне молоко слід продовжувати і не обмежувати. Якщо ви замислюєтесь над тим, яку їжу дати дитині в першу чергу, краще давати її як першу їжу. Тоді дитина все ще голодний і не відмовиться від їжі. Після годування його можна наситити молоком.

Скільки їжі повинна їсти дитина? Взагалі, дитина здогадається, коли йому досить. Деякі діти спочатку їдять менше і поступово збільшують дозу. Інші діти будуть їсти прямо за маленькою мисочкою їжі. Починати рекомендується з декількох чайних ложок. Дитина повинна спочатку ознайомитися з новою дієтою і звикнути до її нового смаку. Тільки тоді дозу можна повільно збільшувати. Після 7-го місяця приготовлену їжу не завжди потрібно просто змішувати, дитина може переварити навіть менші шматочки, овочі або фрукти просто потрібно пописати.

Овочі спочатку. Грудне молоко та деякі види штучного молока мають м’який солодкуватий смак. Дитина звикла до цього смаку, і тому, якщо спочатку давали фруктові закуски, дитина могла їх відмовити пізніше. І ось чому завжди рекомендувати починати з чистих овочів. Її потрібно підготувати найпростішим способом, щоб вона була легкозасвоюваною для дитини. Тож це ідеально готувати овочі або задушити. Спочатку подається гарнір з чистої моркви, потім поступово кольрабі, шпинат, кабачки, брокколі. Завжди важливо додати лише один новий овоч, з’ясувати, як реагує на це дитина. На початку ми не додаємо в гарнір ні солі, ні аромату.

Після овочів фрукти. Якщо дитина отримує овочеві страви, ми можемо почати подавати фрукти. Більшість дітей не мають з цим проблем, і вони їдять фруктові закуски дійсно з чудовим смаком. Це пов’язано з солодким смаком, який люблять діти. Вибираючи фрукти, ми віддаємо перевагу своїм фруктам. Яблука ідеальні, популярні також банан або абрикос без шкірки.

Нарешті додаємо м’ясо. Якщо дитина звикла до овочевих та фруктових закусок, ми можемо додати м’ясо. Рекомендується починати з дієтичного, нежирного м’яса, такого як птиця, кролик або телятина. Ми завжди готуємо м’ясо свіжим, найкраще готувати, несолене, готувати вдома.

Також додаємо кашу. Якщо дитина нормально набирає вагу і все ще знаходиться на грудному вигодовуванні, непогано додавати каші. Рис, пшениця, злаки. Однак якщо дитина неправильно набирає вагу і не годує грудьми, лікар може включити добавки до каш серед перших.

Годування повинно бути своєчасно. Овочеві добавки повинні бути приурочені до обіду, щоб замінити обіднє годування груддю. Їжу не можна давати дітям безпосередньо перед сном, поки ми не побачимо, як дитина на них відреагує.
2 місяці їжі - це підготовка до нормального харчування .

Соління закусок. З сіллю в дієтах дітей слід поводитися дуже обережно. В загальному, чим довше ви залишаєтеся без солі, тим краще для дитини. Його слід обережно солити з 10-го місяця, але є мами, які додають сіль в раціон дитини після 1-го року.

Їжа є необхідною умовою нашого життя. Його основи закладаються після народження дитини, і найкраще, якщо це буде грудне молоко. Завдяки своєму унікальному складу він не тільки забезпечує дитину всіма потребами в харчуванні, а й забезпечує величезну користь для його імунітету. Їжа є продовженням дієти дитини, і саме в руках матері ця їжа відповідає всім вимогам. Зрештою, це в інтересах його здоров’я не лише в ранньому віці, але це впливатиме на здоров’я протягом усього життя.