Коли малюки починають їсти тверду їжу, пробуджується їх здатність схоплювати, смакувати та пережовувати. Введення їх повинно бути поступовим, щоб уникнути розладів травлення.
Переглянуто та схвалено лікарем Нелтон Рамос 22 березня 2019 р.
Останнє оновлення: 22 квітня 2019 р
Материнство - це гарний та залякуючий досвід. Невідоме - це порядок дня і мати задається питанням, чи добре спить дитина, як дбати про своє здоров’я, що включає, серед іншого, знання, коли вводити крупи в раціон дитини.
Годування дитини завжди буде дуже делікатною темою, особливо для новоспеченої матері. Так багато тверда їжа, така як крупи, соки, супи та креми - це продукти, багаті вітамінами та поживними речовинами необхідні для росту дитини.
Коли настав час розпочати їх давати? Чи існує спеціальний спосіб їх приготування? Як вводити крупи в раціон дитини?
Загальна рекомендація вказує на це дитину слід годувати тільки грудним молоком до 6-місячного віку. Це той, який забезпечує всі поживні речовини, необхідні немовляті.
Пізніше можна запропонувати інші види їжі і, таким чином, збільшити різноманітність смаків та текстур у вашому щоденному раціоні. Для цього, крупа - відмінний варіант.
Крупи в раціоні дитини
Зернові культури - основна їжа, багата клітковиною та вуглеводами. Ці поживні речовини сприяють розвитку та правильному функціонуванню організму дитини. Щоб скористатися його перевагами, бажано знати, як пропонувати їх найменшим.
Як і коли давати крупи немовлятам?
Коли дитині виповниться 8 або 9 місяців, вона може сидіти сама, прийшов час дати йому свій простір, щоб він їв крупу, як він хоче. Звичайно, завжди під наглядом дорослого.
У той час він відчуватиме їжу вручну; таким чином ви відчуєте структуру крупи в них, а потім у роті. Що ще, з кожним днем ваша дитина буде звикати до текстури та різноманітності смаків.
Завжди слід пам’ятати, що цей досвід повинен бути приємним для дитини. Крім того, слід врахувати ще один аспект - це те, що ваше тіло приймає крупи; ми повинні добре знати про будь-яку алергічну реакцію.
Для полегшення прийому круп, хороший варіант - давати їх як кашу; для їх приготування ми можемо змішати крупу з грудним молоком. Щоб їх з’їсти, чайна ложка - це правильний посуд. На цьому кроці ви повинні озброїтися терпінням; столова ложка на день - це прорив.
Крупи з клейковиною та без неї
Необхідно знати компоненти злаків, які дають немовляті. Сьогодні існує велика різноманітність, яка включає такі, що містять клейковину, і ті, хто не має.
Важливо зазначити, що не всі діти переносять глютен. Це непереносимість, також відомий як целіакія, викликає в кишечнику запальну імунну реакцію при випробуванні продуктів, що містять його.
Целіакія має захворюваність 1 на 1000 дітей і зазвичай передається у спадок. Однак вони можуть представити його навіть не маючи сімейної історії.
Поради щодо давання немовлятам крупи
Дотримуючись деяких рекомендацій, прийом нових продуктів, таких як крупи це буде простіше і терпиміше. Це практичні поради, щоб без проблем пройти цей новий етап малечі:
До 6 місяців клейковини немає
Мета - уникнути будь-якого типу алергічної реакції. Так, можна пропонувати такі каші, як рис або кукурудза, але в цьому віці ми повинні відкласти пшеницю та її похідні. Їх можна давати, коли дитина трохи старша.
Вводячи його, ви можете почати з невеликої дози крупи з глютеном у пляшці з молоком. Якщо реакція хороша, доцільно поступово збільшувати кількість, завжди слідкуючи за будь-якою контрпродуктивною реакцією.
Зернові каші з клейковиною
Виходячи з пляшки, каші стають більш значними і багатими крохмалем і білком. Дитина повністю задоволена цим новим харчовим внеском; дуже ймовірно заповнити і не вимагати більше їжі.
Щодо цих страв, важливо не додавати цукор, какао, мед, сіль або інші речовини. Чим природніше, тим краще.
Пшениця та ячмінь
Пшениця забезпечує енергією, запобігає запорам, багата мінералами та вітамінами групи В. Його можна давати у вигляді каші або дуже м’якого печива. Все це, як ми вже говорили раніше, починаючи з 6-місячного віку.
З іншого боку, ячмінь дуже легко засвоюється. Він багатий на вітаміни групи РР, Е та В (фолієва кислота). Як і пшеницю, її можна пропонувати дитині у вигляді каші, хлібного злаку або пластівців.
На закінчення, злаки є важливою частиною годування дитини. Процес введення повільний, але приносить хороші результати.
Не намагайтеся прискорити етапи, через які повинна пройти ваша дитина. Вона намагається бути обережним у харчуванні, яке відповідає їй відповідно до її віку. Відповідаючи за раціон свого малюка, ви досягнете оптимального росту і без ускладнень.