Поведінка

Діти, у яких є такі проблеми, як лінощі, втома, депресія, відсутність енергії або тривога, отримують користь від регулярних специфічних практик йоги. Йога також позитивно впливає на гіперактивність, імпульсивність та агресивну поведінку. Діти з симптомами синдрому дефіциту уваги продемонстрували значне покращення.

дітям

Здоров'я

Йога значно допомагає дітям з різними проблемами зі здоров’ям. Дослідження показує позитивний вплив йоги на головний біль, проблеми з кишечником, алергію, болі в спині, нудоту, болі в животі тощо. Крім того, загальновідомо, що адекватні фізичні вправи дуже важливі для здоров’я дітей.

Регулярні заняття йогою з дітьми приносять:

• Тверде і здорове тіло з правильною поставою,
• краща координація, рівновага та плавніший рух,
• краща концентрація уваги,
• кращий контроль і сприйняття тіла,
• кращий і довший сон та мистецтво релаксації,
• полегшення управління стресовими ситуаціями,
• розвиток уяви та уяви,
• основа для психічного благополуччя та здоров'я протягом усього життя,
• повага до себе та свого оточення,
• радість і позитивне ставлення,
• формування рис характеру, де завдяки вправам у колективі діти вчаться бути уважними, адаптованими,
• розвиток пізнавальних процесів, коли діти знайомляться з різними допоміжними засобами, засвоюють орієнтації в просторі,
• розширення словникового запасу,
• тренування пам’яті,
• Розвиток навичок у «неконкурентному» середовищі ідеально доповнює роботу інших.

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Андреа Баратова