Ця типова рослина середземноморських країн може забезпечити різні переваги для людського організму.

Ромашка, розмарин, орегано або лаванда - це дуже відомі та ціновані рослини ще з давніх часів, які люди використовували у всіляку різноманітність протягом історії.

властивості

Ми, мабуть, визнаємо їх переважно як приправу на гастрономічному рівні, але вони також мають цікаві лікувальні властивості. На додаток до згаданих раніше, одним з найвизначніших і найпоширеніших є чебрець, який використовується у великій кількості презентацій та форматів. Одним з них є настій чебрецю, про яку ми поговоримо у цій статті.

Настій чебрецю та чебрецю: основні властивості

Ми називаємо чебрець невелика ароматична рослина або трава який відомий принаймні з античної епохи, є записи про різне використання греків та єгиптян. Він належить до сімейства Lamiaceae, як розмарин або базилік, і має велику кількість існуючих сортів.

Чебрець історично використовувався по-різному, як, наприклад, як косметичний засіб або ароматизатор (не дарма його назва походить від грецького слова thymos, що позначає його потужний запах), у похоронних ритуалах і особливо як приправа у вигляді спеції, це рослина, яка переважно зустрічається в Середземномор’ї, часто зустрічається в таких країнах, як Іспанія чи Греція.

Він також відомий своїми лікувальними властивостями, отриманими з великої кількості необхідних компонентів та різних видів поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів або мінералів.

Чебрець можна використовувати по-різному, вживається як спеція, так і в оліях або навіть як настій. В останньому випадку його приготування надзвичайно просто, як ми побачимо нижче.

Як приготувати настій?

Приготування настою чебрецю порівняно просто, вимагаючи лише настою та води. Незважаючи на це зрідка також додають інші трави, такі як розмарин. Крім того, цукор, підсолоджувач, мед або якийсь елемент також використовується для додання настою трохи солодшого смаку.

Для його приготування, перш за все, покладіть достатню кількість води (точна кількість може варіюватися в залежності від кількості, яку ми хочемо зробити) в каструлю або ємність і нагрівайте її на вогні, поки вона не закипить. Як тільки вода закипить, додайте чебрець і нехай суміш закипить від десяти до п’ятнадцяти хвилин. Після цього його знімають з вогню і залишають відпочивати. Нарешті, ви продовжите фільтрувати суміш і додайте, за бажанням, бажаний тип підсолоджувача.

Його корисні властивості

Настій чебрецю - дуже поширений вид препарату, який, як ми вже говорили раніше, представляє низку дуже корисних для здоров’я ефектів при використанні та введенні його в організм поживні речовини та здорові компоненти цієї рослини.

Його можуть вживати люди будь-якого віку, включаючи дітей, хоча є деякі винятки, як ми побачимо пізніше. Таким чином, настояний чебрець має велику кількість цікавих властивостей, деякі з яких ми проаналізуємо нижче.

1. Він протизапальний

Висока кількість поліфенолів у чебрецю призводить до того, що ця трава має явно протизапальну дію, маючи можливість допомогти зменшити запалення травм та ран на додаток до бактеріальної інфекції.

2. Боротьба з різними проблемами дихання

Чебрець зазвичай використовують, коли ми маємо проблеми з диханням, маючи безліч дуже корисних властивостей для лікування різних надокучливих і болючих станів. І він полягає в тому, що він має бронхорозширювальний ефект, який допомагає також відкрити легені Він протикашльовий і спазмолітичний, розслаблюючий і знімає подразнення дихальних шляхів. Це також сприяє вигнанню слизу та мокротиння.

3. Зменшує проблеми з травленням

Показано, що чебрець корисний для лікування шлунково-кишкових скарг, а також для зменшення газоутворення. Це також збільшує синтез шлункового соку та зменшує здуття живота..

4. Антисептичні та цілющі властивості

Завдяки своїм численним компонентам чебрець має важливу антисептичну дію, саме тому його настій зазвичай використовують розлитим на тканини або марлю, щоб допомогти очистити та дезінфікувати рани шкірний або навіть очний. Це також допомагає зціленню, сприяючи одужанню від травм.

5. Антиоксидантний ефект

Чебрець також містить цікава кількість флавоноїдів, речовин, які можна вважати антиоксидантами. Це дозволяє зменшити старіння клітин та пошкодження, спричинені вільними радикалами, що може впливати як на шкіру, організм, так і навіть на мозок.

6. Зміцнює імунну систему та допомагає боротися з анемією

На додаток до своїх антиоксидантних, антисептичних та протизапальних властивостей, чебрець дуже корисний, серед іншого, щодо зміцнення імунітету. за високий вміст вітамінів, заліза та мінералів. Це ускладнює появу інфекцій і навіть дозволяє боротися з випадками анемії.

7. Зменшує біль і дискомфорт передменструального синдрому

Багато жінок відчувають сильний дискомфорт під час менструації або в період, що безпосередньо передує їй, дискомфорт, який іноді може проявлятися у вигляді кольок. На щастя, настій чебрецю надає заспокійливу дію на ці болі, частково також за його протизапальну дію.

8. Це сечогінний засіб

На додаток до всього перерахованого, чебрець є сечогінним елементом, що сприяє сечовипусканню, а це, в свою чергу сприяє виведенню шкідливих елементів через сечу та перешкоджає інфекціям у сечостатевій системі.

9. Заспокійливий

Помічено, що настій чебрецю також впливає на психіку, надаючи розслаблюючу дію, що дозволяє знизити рівень збудження, напруги і тривоги. Крім того, це також знижує артеріальний тиск.

Обережно: він також має протипоказання

Як ми вже бачили, настій чебрецю, безумовно, добре допомагає в різних умовах завдяки своїм численним лікувальним властивостям. Однак правда полягає в тому, що це також може бути шкідливим у деяких ситуаціях.

Зокрема, рекомендується уникати надмірного споживання ними люди з проблемами серця, завдяки спроможності викликати брадикардії, які в деяких випадках можуть бути небезпечними.

Того також слід уникати люди з виразкою та хронічними проблемами з травленням, люди із запорами (це може погіршити цю ситуацію) або алергія на цю пряність. Нарешті, слід уникати його споживання під час вагітності, оскільки це може призвести до сутичок, мимовільних абортів або передчасної вагітності. Також під час лактації, оскільки кількість і якість молока зменшується.