За даними Центру біомедичних досліджень Мережі-фізіопатології ожиріння та харчування

Результати дослідження "PREDIMED" (Профілактика з використанням середземноморської дієти), проведене КІБЕРОБН (Центр біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування) пропонують захисну зв'язок між підтримкою здорового способу життя та ризиком розвитку раку прямої кишки. Результати цього дослідження щойно опубліковані в науковому журналі Журнал клінічної медицини.

способу життя

Колоректальний рак є головною проблемою охорони здоров’я у всьому світі, оскільки він є другим за поширеністю раком у жінок та третім за поширеністю у чоловіків. У 2018 році було зареєстровано понад 1,8 мільйона випадків колоректального раку, і його поширеність, як очікується, ще більше зросте за рахунок зростання населення похилого віку, а також прийняття західних звичок та способу життя.

Насправді є вагомі докази того, що споживання таких продуктів, як червоне та перероблене м’ясо, та надмірне споживання алкогольних напоїв пов’язують із розвитком раку прямої кишки. Однак, крім якості дієти, існують і інші фактори способу життя, які також можуть зіграти важливу роль у розвитку хронічних захворювань, таких як рак.

Для того, щоб заглибитися в це питання, дослідники CIBEROBN у співпраці з іншими дослідницькими групами в дослідженні PREDIMED дослідили зв'язок між двома показниками способу життя та ризиком розвитку раку прямої кишки у осіб з високим серцево-судинним ризиком.

Перший показник включав підтримку здорової ваги; виконання фізичних навантажень; харчуватися дієтою, багатою на цілісні продукти, овочі, фрукти та бобові; обмежити споживання фаст-фуду та інших оброблених продуктів, багатих жирами та цукром; обмежити споживання червоного та переробленого м’яса; обмежити споживання солодких напоїв; і обмежити споживання алкоголю.

Другий показник, запропонований дослідниками з Гарвардський університет (Сполучені Штати), послужив інструментом для вимірювання подальшого спостереження за 5 факторами здорового способу життя: не паління; не вживати алкоголь; займатися регулярними фізичними навантаженнями; підтримувати адекватний індекс маси тіла; і харчуватися здоровою дієтою.

Після аналізу даних з 7 216 учасників віком від 55 до 80 років що вивчались протягом 6 років, було помічено, що ті особи, які більше дотримувались конкретних рекомендацій щодо профілактики раку (дотримуючись принаймні 5 із 7 розглянутих рекомендацій), мали на 48 відсотків нижчий ризик розвитку колоректального раку порівняно з тими, у кого нижча адгезія.

З іншого боку, серед усіх рекомендацій щодо профілактики раку, той, який продемонстрував більший зв’язок із ризиком розвитку раку прямої кишки, було споживання солодкі напої. Таким чином, було помічено, що ті учасники, які споживали більше цих напоїв (> 250 мл/день, що еквівалентно більше однієї склянки на день), мали на 58 відсотків вищий ризик розвитку раку прямої кишки порівняно з тими, хто їх не вживав.

Також було помічено, що більша прихильність здоровому способу життя, оцінена за індексом стилю життя з низьким ризиком (що відповідає більш ніж 3 з 5 рекомендацій), асоціюється з 52-відсотковим зниженням ризику розвитку цього раку.