Чи знали ви, що за східною медициною товста кишка є основою імунної системи?

велике

Навесні нам слід почати з очищення товстої кишки, з якого походить наш імунітет

Тож якщо ви хочете зміцнити свій імунітет, приділяйте більше уваги своєму кишечнику. Перестаньте їх засмічувати і почніть підтримувати їх правильними продуктами. Завдяки дієті, яку вони споживають, у кишечнику є від 3 до 15 кг осаду в кишечнику. Завдяки очищенню товстої кишки ви можете позбутися значної частини цих відкладень і тим самим значно підтримати своє здоров'я.

Шанхапракшалана

Ця спеціальна техніка йоги, яку також коротко називають "Шанка", є одним з найефективніших засобів для очищення товстої кишки. Він очищає травну систему, очищає шкіру та зміцнює імунітет.

Šanka заснована на вживанні солоної води, в той час як вода п’ється, поки кишечник повністю не очиститься і чиста вода (без кольору та запаху) почне виходити з організму. Частиною цього очищення є спеціальні вправи йоги, які підтримують рух кишечника та забезпечують швидший курс очищення. Загальне очищення триває від 2 до 4 годин, залежно від засмічення товстого кишечника. Тому бажано проводити це очищення у вихідні дні або коли у вас є вільний час.

Хвостовик робиться натщесерце, чим швидше, тим краще. Співвідношення солоної води до солі становить 1 ч. Ложку морської/гімалайської солі на літр чистої фільтрованої води.

Підхід

Випийте 2 склянки солоної води натщесерце, а потім практикуйте спеціальні вправи. Після вправ випийте ще одну склянку води і знову займіться. Приблизно через 1 - 1,5 л води повинна з’явитися перша потреба в туалеті. Продовжуйте пити і займатися спортом, поки з організму не вийде чиста вода. Тільки тоді шанс вважається закінченим.

Після завершення цього очищення необхідно відпочити принаймні 40 хвилин і підготувати легкий обід. Обід слід вживати протягом 1 години після останнього спорожнення. Ідеальне поєднання після пострілу - це жасминовий рис, приготований на невеликій кількості рослинного жиру та червоної сочевиці. У найближчі дні рекомендується більш легка дієта, слід уникати алкоголю та м’яса. Перевага шансу полягає в тому, що він іде найбільш глибоко, забирає у вас відносно мало часу і коштує недорого.

Коли не проводити цю чистку:

• під час вагітності
• під час менструації
• якщо хтось страждає на жовчнокам’яну хворобу, камені в нирках або діабет
• хтось також страждає від низького кров’яного тиску або порушень функції нирок
• при психічних розладах, виразці шлунка

Рисове лікування

Лікування цільнозерновим вареним рисом підходить для детоксикації та оздоровлення всього організму, що позитивно впливає на загальний психічний стан та життєвий тонус. Його закінчення допомагає звільнитися від пристрасті до шкідливих харчових звичок та шкідливої ​​їжі.

Рекомендується для детоксикації організму, при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту та жовчного міхура, печінки, при серцево-судинних захворюваннях та при порушеннях обміну речовин, артритах, ревматизмі.
Як випливає з назви, це очищення базується на тривалому споживанні рису. Ви також можете зробити 40-денну версію, але ми познайомимо вас із коротшою версією - 12-денною.

Ідеальний вибір для цього лікування - натуральний рис. Цільнозерновий/натуральний рис містить найцінніші білки зі злаків, ненасичені жирні кислоти, близько 73% вуглеводів, вітаміни BI, B2, B3, вітамін Е і невелику кількість натрію та мінералів, але багато калію, магнію, фосфору, кремнію а також цинк, кальцій і, звичайно, клітковина. Оскільки він не містить клейковини, він також підходить для целіакії.

Підхід

Перші три дні споживається лише чистий рис, несмачний, несолений і знежирений. Під час лікування можна пити джерельну воду, трав’яні, несолодкі, очищаючі чаї. Також підійде чай з банча або зелений чай.

Приблизно з 2 по 3 день Можуть виникати кризи, різні суб’єктивні труднощі, такі як нездужання, втома, слабкість, головні болі, депресія тощо. Це пов’язано з викидом накопичених токсинів і шлаків з організму в кров. У таких випадках дуже допомагають фізичні вправи та активність на свіжому повітрі. Рис слід приймати 3 рази на день в достатній кількості.

Наступні три дні (дні 4, 5 та 6) До рису додають коротко зварені овочі (3-10 хв). Однак його кількість не може перевищувати 25% від обсягу рису. Готуйте овочі з невеликою кількістю морської солі, але без олії. Ви також можете почати додавати в рис щіпку солі.

На наступному етапі (день 7, 8 та 9) додаються бобові. Вони становитимуть 15% раціону. У поєднанні з рисом вони є джерелом повноцінних білків для організму. Найцінніша і дуже смачна - соя, яка містить у 2 рази більше білка, ніж м’ясо. Однак у когось може бути алергія на нього. Бобові містять багато фолієвої кислоти (вітаміну В9), що важливо для розщеплення залишкового агресивного гомоцистеїну, що утворюється в клітинах, таким чином запобігаючи багатьом цивілізаційним захворюванням, таким як атеросклероз, рак, нервові розлади.

Останні три дні (день 10, 11 та 12) ви почнете додавати до свого раціону сирі овочі, дрібно нарізані або натерті на тертці, і включите у свій раціон нарізані або цілі сирі листя зелених листових овочів. Тарілка буде складатися з 55% рису, близько 20% варених овочів, 15% бобових та 10% сирих овочів. Однією з причин, чому на цьому етапі додають лише сирі овочі, є те, що згідно зі східною медициною печінки, яка, якщо не правильно, нічого доброго в процесі загоєння не робить, не тільки фрукти, а й сирі овочі. І майже у всіх людей ослаблена печінка через поєднання та якість їжі, яку вони споживають в даний час.

Попередження: з самого початку лікування спостерігається значне зниження артеріального тиску, що не небезпечно, але потрібно дотримуватися обережності, щоб різкіше вставати, щоб уникнути запаморочення або колапсу. На цьому етапі найбільша втрата ваги відбувається, коли організм очищається від відкладень.
Це очищення забирає більше часу, але також є шансом і фінансово керованим.

Інша можливість очищення товстої кишки - це очищення зеленими продуктами (ячмінь і хлорела), псилієм, клізмами або терапією сечі.

Очищення товстої кишки добре робити Двічі на рік - навесні та восени. Після цього слід провести очищення печінки та нирок. Якщо ви хочете, щоб ваше очищення пройшло якомога швидше і приємніше, уникайте продуктів, що закупорюють товсту кишку протягом року - обмежте споживання молочних продуктів, м’яса та випічки. Навпаки, ви можете підтримувати їх цільнозерновими злаками, такими як. пшениця, гречка, овес, спельта або інші. Детоксифікуйте свій організм лише за 10 днів. І ви схуднете!