Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про кольорову пасту

Кольорова паста - це паста, яка містить 13,14 грама білка, 70,60 грама вуглеводів, 1,04 грама жиру та 70,60 грама цукру на 100 грамів, забезпечуючи 353 калорії раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, А, В3 і В1.

кольорова

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості кольорових макаронних виробів як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали кольорових макаронних виробів, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у кольорових макаронах можуть змінюватися залежно від типу та кількості їжі, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування кольорової пасти, її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти зі здоровими та поживними кольоровими макаронами, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики кольорових макаронних виробів з іншими продуктами.

Властивості кольорової пасти

Серед продуктів у категорії злаків, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є кольорові макарони.

Ця їжа належить до групи макаронних виробів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які кольорові макарони приносять вашому тілу, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Кольорова паста - це їжа, багата вітаміном В2 з 100 г. цієї їжі містить 0,53 мг. вітамін В2.

Ця їжа також містить велику кількість вітаміну В1. Кількість вітаміну В1 у вас становить 1,03 мг на 100 г.

З кількістю 70,60 г на 100 грам кольорові макарони також є одним з продуктів, що містять найбільше вуглеводів.

Кольорова паста є однією з продуктів з низьким вмістом пуринів, оскільки ця їжа не містить пуринів.

Серед харчових властивостей кольорових макаронних виробів слід зазначити, що 100 грам кольорових макаронних виробів мають такі поживні речовини:

  • 4,28 мг. заліза.
  • 13,14 г. білка.
  • 34 мг кальцію.
  • 4,30 г. клітковина.
  • 285 мг. калію.
  • 10 мг йод.
  • 0,76 мг. цинку.
  • 46 мг магнію.
  • 43 мг натрію.
  • 8 мкг. вітамін А.
  • 10,13 мг. вітамін В3.
  • 0,75 мкг вітамін В5.
  • 0,13 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 17 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,10 мг вітамін Е.
  • 0,50 мкг вітамін К.
  • 116 мг. фосфор.
  • 353 ккал. калорій.
  • 1,04 г. жиру.
  • 2,60 г. цукру.

Кольорова паста - це їжа без холестерину, а отже, її споживання допомагає підтримувати низький рівень холестерину, що корисно для нашої кровоносної системи та нашого серця.

У кольорових макаронах немає пуринів, це їжа, яку люди, які мають високий рівень сечової кислоти, можуть приймати без проблем. З цієї причини споживання продуктів з низьким вмістом пуринів, таких як кольорова паста, допомагає запобігти нападам у хворих на подагру.

Переваги кольорової пасти

Завдяки високому вмісту вітаміну В1, вживання кольорової пасти допомагає подолати стрес і депресію. Їжа, багата на вітамін В1 або тіамін, така як ця їжа, настійно рекомендується в періоди вагітності або лактації, а також після операцій або в періоди реконвалесценції, оскільки в ці періоди спостерігається більший знос цього вітаміну.

Прийом кольорової пасти та інших продуктів, багатих на вітамін В2, може допомогти подолати мігрень і корисний для підтримки гарного здоров’я очей та шкіри. Їжа, багата на вітамін В2 або рибофлавін, як ця їжа, також корисна для поліпшення нервових проблем, таких як безсоння, тривога або стрес.

Таблиці фактів харчування для кольорових макаронних виробів

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин кольорових макаронних виробів, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі її харчових властивостей кольорових макаронних виробів. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
353 ккал.
1,04 г.
0 мг.
43 мг.
70,60 г.
4,30 г.
2,60 г.
13,14 г.
8 мкг.0 мг.
0 мкг.34 мг.
4,28 мг.10,13 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте кольорові макарони

Якщо ви зацікавлені у придбанні кольорових макаронних виробів, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з кольоровими макаронними виробами.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати кольорові макарони та інші товари, пов’язані з кольоровими макаронами.

Продукти, пов’язані з кольоровими макаронами

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти кольорові макарони з іншою їжею, вибравши їх у спадному меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей кольорових макаронних виробів та вибраної їжі.