BCAA представляють до 35% амінокислот, що складають м’язову тканину. Під час напруженої фізичної роботи завжди спостерігається підвищене споживання BCAA, а без достатньої кількості добавок відбувається посилений катаболізм (розпад) м’язових білків і, таким чином, порушується регенерація після фізичних вправ. Крім того, надмірний катаболізм м’язової маси спричиняє подальшу втрату м’язової маси, а отже, перш за все, зниження фізичної працездатності. Як результат, в організмі відбувається точна подія, ніж ви очікуєте при інтенсивних тренуваннях.
Розгалужені незамінні амінокислоти BCAA є одними з найефективніших добавок до спортивного харчування. Застосовуючи проти фізичних вправ, вони захищають м’язову масу від пошкодження, а при використанні після тренування покращують регенерацію.
- чиста кристалічна форма BCAA у співвідношенні 2: 1: 1
- L-карнозин (підтримує витривалість та пригнічує м’язову кислотність при введенні перед тренуванням)
- L-аланін
- L-карнітин
Дозування:
6 капсул (3 г BCAA) перед вправою для захисту м’язової маси.
6 капсул після тренування для підтримки регенерації
Для менш вимогливих видів діяльності можна розділити дозу на 2 половини, тобто. 3 капсули до процедури та 3 після процедури