Він наповнений поживними речовинами, які живлять та захищають вашу дитину, але чи знали ви, що склад грудного молока змінюється з часом? Дізнайтеся, що міститься в грудному молоці та як воно змінюється відповідно до потреб вашої дитини.

грудного

Як перша їжа для вашої дитини, ви можете очікувати, що інгредієнти в грудному молоці включатимуть усі основні поживні речовини, такі як вуглеводи, білки та жири, а також воду, щоб підтримувати їх гідратацію 1. Але грудне молоко не є звичайною їжею, оскільки воно забезпечує більше, ніж харчування.

З чого виготовляється грудне молоко?

Ось деякі з тих додаткових компонентів, які грудне молоко забезпечує при кожному годуванні, багато з яких не можна повторити:

Незважаючи на те, що це досить довгий список, це лише декілька інгредієнтів вашого грудного молока, і вчені продовжують відкривати нові. Слід зазначити, що рівень цих інгредієнтів може коливатися з часом залежно від віку та потреб вашої дитини.

Почнемо з самого початку.

Перші дні: молозиво

Перше молоко, яке виробляють ваші груди після пологів, називається молозивом. Це густе і в'язке грудне молоко часто називають `` рідким золотом '' не тільки через жовтий або помаранчевий колір, а й через величезне значення у вихованні та захисті вашого вразливого новонародженого.

Спочатку ви будете виробляти дуже невеликі кількості, від 40 до 50 мл протягом 24 годинного періоду 11, але оскільки у вашої дитини шлунок розміром з мармур, це буде все, що йому потрібно. Молозиво також дуже легко засвоюється. І те, чого йому не вистачає за кількістю, це перевершує за якістю.

Склад молозива

Молозиво має ті самі інгредієнти, що і молоко, яке ви будете мати пізніше, але кількість цих інгредієнтів різне, і воно адаптоване до потреб вашого новонародженого.

Наприклад, молозиво іноді називають природною вакциною, оскільки рівень його антитіл та білих кров’яних тілець дуже високий. Ваше перше молоко повинно містити ці інгредієнти, щоб захистити дитину від інфекцій та захворювань після виходу з утроби матері.

Захисні властивості молозива також важливі для шлунково-кишкового тракту вашої дитини. Немовлята народжуються з проникною кишковою оболонкою, яку молозиво покриває і ущільнює 12,13. Це особливо важливо, якщо ваша дитина недоношена, оскільки він буде більше схильний до некротизуючого ентероколіту (НЕК), небезпечного кишкового розладу 13 .

Він також багатий мінералами та вітамінами, з вищою концентрацією вітамінів А, Е та К, ніж у зрілому грудному молоці. Відсоток білка в молозиві також вищий 1. Молозиво діє як проносне, що допомагає вашій дитині пройти перший стілець, меконій 14 .

Наступні два тижні: перехідне молоко

Протягом першого тижня життя вашої дитини, через два-чотири дні після пологів, кількість виробленого грудного молока змінюється. Ви можете помітити, що ваші груди повніші і твердіші: ця зміна називається "підйомом" молока. На третій день ваша дитина буде споживати від 300 до 400 мл грудного молока кожні 24 години, а до п’ятого дня його споживання збільшиться до 500–800 мл, тому не дивно, що ваші груди здаються більшими 11 .

У період з 5 по 14 день ваше молоко називається перехідним молоком 15. Як випливає з назви, відбувається зміна молозива на зріле молоко. Він стає більш кремовим за кольором і текстурою, а також підвищує рівень жиру, калорій та лактози (природний цукор), що робить його ідеальною їжею для швидкого зростання вашого новонародженого.

Будьте впевнені, він все ще наповнений захисними антитілами, живими клітинами, «хорошими» бактеріями та іншими біоактивними інгредієнтами, щоб допомогти вам зберегти здоров’я. .

З четвертого тижня: зріле молоко

Коли ваша дитина досягне чотиритижневого віку, ваше грудне молоко буде повністю зрілим. Він багатий білками, цукром, вітамінами та мінералами, крім того, що містить велику кількість біоактивних компонентів, таких як гормони, фактори росту, ферменти та живі клітини, які допоможуть здоровому зростанню та розвитку вашої дитини 7 .

Через чотири тижні рівень поживних речовин та інгредієнтів зрілого молока зазвичай залишається досить постійним. Однак склад грудного молока може продовжувати змінюватися день у день і годувати кормом.

Наприклад, якщо ви або ваша дитина хворі, ваше тіло буде виробляти антитіла для боротьби з цією конкретною хворобою, і ці антитіла стануть частиною вашого молока. Слід також зазначити, що коли ваша дитина почне досліджувати навколишній світ і класти іграшки в рот, рівень захисних ферментів у молоці, які борються з бактеріями, зросте 16. Ці зміни в грудному молоці демонструють його адаптацію до мінливих потреб вашої дитини.

Що таке початкове та кінцеве молоко?

Ви можете помітити, що ваше молоко виглядає густішим і жирніше в кінці годування. Це відбувається тому, що в міру годування рівень жиру поступово зростає завдяки механізмам молока, коли воно рухається по грудях. Його часто називають кінцевим молоком, тоді як перше, більш «водянисте» молоко називають початковим. Ці два терміни можуть змусити вас думати, що між ними є зміни, але це не так. Зміни - це поступовий процес 15. І те, і інше є важливою частиною повноцінного раціону, і вони багаті на вітаміни, мінерали, білки та цукри.

Жирність молока пов’язана з процесом спорожнення грудей. На початку деяких годувань груди будуть ситішими (молоко з меншим вмістом жиру) і спорожнілими на початку інших годувань (молоко з більшим вмістом жиру). Тож не варто сильно турбуватися про закваску та кінцеве молоко. Протягом 24 годин на добу ваша дитина буде споживати подібну кількість жиру щодня 17 .

Склад грудного молока через півроку

Ви можете задатися питанням, що відбувається з молоком, якщо продовжити лактацію. Чи може ваше тіло продовжувати виробляти високоякісне зріле молоко місяцями, місяцями, а то й роками? Відповідь полягає в тому, що ви не повинні недооцінювати потужність своїх грудей!

Хоча це правда, що ви повинні починати вводити тверду їжу з шести місяців, щоб підсилити запаси деяких поживних речовин для вашої дитини, таких як залізо 18, ваше молоко продовжуватиме залишатися важливою частиною їх раціону.

Наприклад, коли вашій дитині виповниться сім місяців, грудне молоко все одно буде становити 93% його калорій. Навіть між 11 і 16 місяцями приблизно половина щоденної норми споживання калорій буде надходити з молока 19 .

Тож розслабтеся, оскільки ви обидва будете користуватися перевагами грудного вигодовування протягом багатьох місяців.

1 Баллард О, Морроу А.Л. Склад людського молока: поживні речовини та біоактивні фактори. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 49-74.

2 Hassiotou F et al. Клітини в жіночому молоці: стан науки. J Людський лакт. 2013; 29 (2): 171-182.

3 Бек К.Л. та ін. Порівняльна протеоміка молока людини та макак виявляє видоспецифічне харчування під час постнатального розвитку. J Proteome Res.2015; 14 (5): 2143-2157.

7 Хамош М. Біоактивні фактори в жіночому молоці. Дитячі клініки. 2001; 48 (1): 69-86.

14 Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М. Грудне вигодовування: Посібник для медичної професії. 7-е видання Меріленд-Гайтс, Міссурі, США: Elsevier Mosby; 2010. 1128 с.

16 Монтань Р та ін. Зміни рівня лактоферину та лізоциму в жіночому молоці протягом перших дванадцяти тижнів лактації. InBioactive компоненти жіночого молока 2001 (стор. 241-247). Спрінгер, Бостон, Массачусетс.

18 Куо А.А. та ін. Введення твердої їжі маленьким немовлятам. Здоров'я дитини Matern J. 2011; 15 (8): 1185-1194.

Годування в період лактації

Чого очікувати, повернувшись додому до своєї дитини

Грудне вигодовування та прикріплення

Як отримати допомогу з грудним вигодовуванням

Пляшечки з грудним молоком Medela - ідеальне доповнення до вашого досвіду грудного вигодовування. Пляшки з грудним молоком Medela сумісні .

Для матерів, яким ця додаткова пляшка потрібна вдвічі менше. Цей портативний подвійний електричний молоковідсмоктувач із технологією 2-Phase Expression ® .

Мішки для зберігання грудного молока Medela прості у використанні та гігієнічні, і є найзручнішим способом зберігання, транспортування та .

Бюстгальтер для годування Medela Comfy Bra, призначений як для вагітних, так і для годуючих мам, є бюстгальтером .