Ви обов’язково виходите на пробіжку і бачите, як багато людей бігають у гетрах, а не в звичайних спортивних штанах. Або ви навіть усвідомлюєте, що вони носять шорти та гетри знизу.
Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чи варто компресійні гетри носити і які можуть бути переваги У цій статті ви знайдете всю інформацію про це.
Ми також поговоримо про деякі моделі колготок це може вас зацікавити, якщо ви думаєте придбати свої перші колготки для бігунів.
Компресійні колготки
Компресійні колготки - це одяг спортивного одягу, що закриває ноги від талії, чинячи тиск на м’язи. Вони схожі на вузькі штани, які мають особливість чинити більший тиск на певні ділянки м’язів як коліна або квадрицепс.
Пристосовуючись до тіла, гетри вони надають підтримку або уникайте появи потертостей. Хоча, якщо ви хочете глибоко дізнатися характеристики та переваги компресійного одягу, у статті Що таке компресійний одяг та для чого він потрібен? Ми розповімо вам все про цей вид спортивного одягу.
Деякі компресійні сітки, крім стиснення, терморегульовані або мають інші цікаві характеристики. Більш довгі колготки також зміцнюють такі ділянки, як литки (литки) і щиколотки. Шляхом затягування цих ділянок та їх зміцнення, полегшити транспортування кисневої крові від ніг до серця.
І який результат ми отримуємо? Ну, сітки можуть дозволити нам бігати на більші відстані. Будучи в змозі підняти рівень кисню в крові, втома з’явиться пізніше, ніж зазвичай.
З іншого боку, ми також отримаємо швидше одужати. Це тому, що, допомагаючи швидше виводити молочну кислоту, ми зможемо зменшити біль у м’язах.
І те, і інше є дуже позитивними перевагами для брокера, який хоче покращити свою ефективність і уникайте появи дискомфорту під час перегонів. Але є ще більше ...
Переваги бігу з компресійними колготками
- Вони допомагають зігріти тіло (саме тому вони ідеально підходять взимку)
- Вони захищають область паху, щоб уникнути натирання (особливо під час дощу та спеки)
- Вони, як правило, поглинають і викидають вологу з поту
- Вони забезпечують додаткову підтримку колін і квадрицепсів
- Забезпечити більшу свободу пересування
- Вони допомагають бігати з гарною поставою або виправляти її (завдяки животному поясу)
- Утримуючи та стискаючи певні ділянки, уникнути погойдування
- Мінімізуйте біговий шок і вібрацію м’язів
- Допоможіть запобігти виникненню або повторному появі уражень
Особливості стиснення сітки
Носити нижню білизну чи не носити? Справа смаку ...
На багатьох форумах та коментарях брокери часто задають це питання. Дуже часто виникає сумнів, чи носити нижню білизну, коли ми одягаємо компресійні колготки.
Однозначної відповіді немає, тобто, немає правильного чи неправильного способу носити колготки та нижня білизна. Це питання особистого смаку.
Є ті, хто вважає, що носіння нижньої білизни знизу викликає більший дискомфорт і навіть може викликати потертості вони вважають за краще не носити його. Залежно від тканини, якщо вона не дуже непрозора, можна також виготовити плівки.
Однак інші бігуни зазначають, що біг в колготках і без білизни має меншу підтримку в області статевих органів, і це набагато дискомфортніше. Крім того негігієнічний фактор що можна припустити через вологість, яка може накопичуватися в цій місцевості.
Тому питання, як носити чи не носити нижню білизну під спортивні легінси, як кажуть, є «споживчим». Ви знаєте своє тіло і свої колготки, і вирішуватимете саме вам.
5 Рекомендовані моделі компресійної сітки
Існує незліченна кількість моделей та марок компресійних колготок. Ми не можемо зібрати їх усіх, але можемо рекомендую деякі одна з найбільш аналізованих та продаваних на ринку.
Оскільки тіло чоловіка та тіла жінки відрізняються, навіть якщо легінси мають однакові характеристики або мають однакову модель, завжди буде чоловіча та жіноча версії. Не допускайте помилок, купуючи їх!
№1. Хомі-камікадзе
Hoko - одна з торгових марок, яка продає найбільше компресійного одягу, а також іспанська. Це торжествує не тільки своєю якістю, але й своєю доступні ціни (порівняно з іншими марками).
Сітка камікадзе Хоко - одна з найвідоміших серед бігунів. Це далеко не найінноваційніший продукт цієї марки, але припустимо, він може бути частиною гардеробу будь-якого пересічного бігуна.
Це короткі колготки з простим дизайном, доступні у безлічі кольорів. На них ви можете побачити три відповідні зони: смужку живота (з тканиною, що в два рази товщі, ніж решта одягу), нижні стрічки на ногах та решту сітки.
Ця модель Hoko характеризується тим, що має тип диференціальне стиснення. Це означає, що сітка надає додатковий тиск на групи м’язів, які страждають найбільше, коли ми біжимо.
Загалом, експерти, які це спробували, вважають, що підтримка Hoko енергійна, але в той же час м’яка і надзвичайно еластична. Це дозволяє використовувати його протягом тривалого часу на повну потужність, не відчуваючи дискомфорту.
Як ви можете бачити вище, вони також мають еластичні кишені з боків у формі сльози, щоб запобігти випаданню предметів під час бігу.
Якщо ви більше зацікавлені в придбанні довгих рівномірних компресійних колготок, щоб мати опору, але в той же час захистити вас від холоду взимку, вам цікаво поглянути на модель KOBE від Hoko.
# два. Salomon S-Lab Exo Twinskin
Французька марка Salomon виробляє текстильний одяг для спорту з 1947 року, особливо до піші прогулянки та катання на лижах. Однак роками він також став однією з улюблених марок бігунів, особливо для тих, хто практикує біг по слідах.
На думку трейлерів, ці штани з колекції S-Lab характеризуються тим, що вони створені з метою підвищення продуктивності бігуна, а також для їх комфорту, легкості та повітропроникності.
На перший погляд, найбільше вражає його дизайн. Це не звичайні колготки, це об’єднання пари штанів до сітки (звідси і назва моделі, twinskin) Вони також мають технологію AdvancedSkin ActiveDry, який відповідає за транспортування внутрішнього поту назовні.
Ще одним дуже важливим аспектом цих лосин Salomon є пояс, який вбудований у верхню частину штанів, щоб зберегти незліченну кількість речей. Включає загалом 5 еластичних кишень, один великий спереду, два збоку і два ззаду.
Вони ідеально підходять для бігу на середні та великі відстані, а також можуть транспортувати ключі, документацію, гаманець, гелі або батончики, навіть мобільний телефон або музичний плеєр. Це також включає внутрішні шорти для тих, хто вважає за краще бігати в колготках без білизни і має найбільшу підтримку та комфорт.
З іншого боку, вона включає 360-градусний відбивний, дві бічні, дві передні та одна задня. Крім того, наявні кольори також досить вражають. Таким чином можна легше бачити в темряві.
№3. X-Bionic Фокус
Швейцарський бренд X-Bionic більше 12 років займається розробкою та розробкою компресійних тканин для спортсменів. Це робить її однією з найбільш інноваційних компаній у світі в галузі спортивного текстилю.
Колготки X-Bionic The Trick - це короткі компресійні колготки (близько 5 см вище коліна), доступні в різних кольорах. Вони щільно прилягають до тіла, не дозволяючи зморшкам і не зміщуючись під час бігу.
Вони особливо виділяються своїми Технологія "Трюк", що допомагає бігуну зігріватися швидше, ніж зазвичай, для терморегуляції тіла та уникнення надмірного потовиділення.
Як це і відбувається? На думку експертів, що працюють на слідах, тканини в попереку створюють ряд клітин, які зберігають тепло тіла. Це призводить до того, що хребет надсилає мозку сигнал, щоб рано почати пітніти. Це очікування дозволяє уникнути піку тепла в нашому тілі і дозволяє нам охолоджуватися раніше і підтримувати постійну температуру.
Ці X-Bionic також включають Технологія Skin NODOR, який працює з іонами, щоб запобігти утворенню бактерій, що відповідають за неприємний запах при потовиділенні. Це також запобігає появі можливої алергії або шкірних реакцій.
Єдиною вадою цих сіток може бути відсутність зайвих елементів. Вони не мають світловідбиваючих смуг або зовнішньої ємності для зберігання. Він має лише невелику внутрішню кишеню дуже обмеженого розміру.
No4. Скіни A400
Skins - австралійський бренд, відомий дослідженням тканин з диференціальним стисненням. Він також має дуже високий рівень надійності, оскільки це підтверджується багатьма дослідженнями, що проводяться у таких галузях, як спорт або медицина. Звичайно, щоб отримати товар від цієї марки, ви повинні мати хороший бюджет.
Це довгі колготки, щільно прилягають до тіла з дизайном, вірним кольорам бренду (чорний, білий та жовтий). Вони виділяються використанням тканина під назвою Memory MX Fabric (в таких областях, як коліна) з можливістю повернутися до початкового стану незалежно від натягу або кручення, якому він піддається.
Шкірний одяг відомий своєю гарною регульованістю тіла. Насправді модель називається 400, оскільки одяг має 400 ключових точок регулювання так, щоб він ідеально прикріпився до тіла бігуна.
Виробник стверджує, що цей одяг забезпечує такі переваги, як: зменшення вібрації та болю в м’язах, утворення меншої кількості молочної кислоти, підвищення працездатності та опору м’язів та запобігання появі травм, серед іншого.
Колготки виготовлені з дуже щільної тканини, яка також забезпечує ідеальну евакуацію поту та регулювання температури тіла. Для інтимної зони чоловіків він включає специфічну тканину, що дихає і підтримує тканину.
Нарешті, якщо ви стурбовані питанням, куди ви можете забрати свої речі, Скіни містять a кишеню на спині. Він невеликий та еластичний, але досить великий, щоб містити клавіші та невеликий музичний плеєр.
№5. Вонг
Ми доповнюємо список рекомендацій іншим Іспанський бренд, Вонг, який займається виготовленням спортивного одягу понад 70 років. Його новим завданням було розпочати виробництво компресійного спортивного одягу, щоб знайти баланс між комфортом та ефективністю.
На думку досвідчених бігунів, які їх випробували, це короткі колготки, які ідеально прилягають до тіла, не рухаючись. Однією з їх сильних сторін є те, що вони не чинять опору будь-якому типу постави, тому пропонують загальну свобода пересування.
Що стосується повітропроникності, то колготки мають зони зі специфічними тканинами, які відповідають за збір вологи і транспортування її до зовнішнього шару, щоб вона швидко випаровувалася.
У районі квадрицепса він має зміцнену тканину з «об'ємним ефектом», яка підтримує температуру, особливо в цій м'язовій області, тому ви можете використовувати їх і в холоді. Хоча за свою відмінна здатність керувати потом, він ідеально підходить для використання в літній сезон.
Нарешті, з точки зору зберігання, у нього є одна маленька бічна кишеня. У цьому сенсі потрібно трохи більше місця та світловідбиваючих смуг, щоб бути виднішими, коли світла не вистачає.
Однак, якщо в Вонгах щось виділяється, це їх неперевершене співвідношення ціни та якості. Це, мабуть, поряд із Hoko, найдешевші колготки, які ви зараз знайдете на ринку. І вони не тільки дешеві, вони також пропонують хорошу якість та комфорт, що є важливим.