подобається

Є ті, хто м’якше, є ті, хто любить це м’якше, але немає нікого, хто не насолоджувався б ситним масажем. Дотик до професійних рук знімає м’язові спазми, знімає напругу і знімає депресію.

Зараз це всі спостерігають!

Новини про більше загиблих - Зараз для бездомних мешканців встановлюють контейнери та намети

Через втрату дитини Петер Хайду відмовився від шлюбу: "Здоров'я Естер важливіше за весілля"

Науці про цілющу силу масажу вже не менше чотирьох з половиною тисяч років.

У стародавньому Китаї були знайдені сувої з папірусу, що пояснюють різні техніки масажу

, а в Стародавній Греції пацієнтів та спортсменів зцілювали масляно-мазевим масажем. Масаж - це повністю інстинктивна діяльність людини, тому що коли болить частина нашого тіла, ми інстинктивно кладемо на неї руки, м’яко натискаючи або розтираючи цю точку. З часом еволюціонував ряд технік масажу. Зараз ми представляємо деякі з них, які особливо добре впливають на фізичні та психічні проблеми.

1. Класичний шведський масаж

Класичний масаж розробив шведський фізіотерапевт, якийсь Пер Хенрік Лінг. Це найпоширеніший і найвідоміший вид масажу в Європі, і його науково найкраще підтримують. На сьогодні проведено понад 350 досліджень класичного масажу.

Метод характеризується чотирма різними техніками:

погладжування, постукування, розминання та розтирання. Класичний масаж найбільш ефективний при судомах у м’язах, болях у спині та суглобах та м’язовій гарячці після занять спортом. Також його можна добре лікувати головний біль та мігрень, оскільки вони також спричинені м’язовими судомами. Масаж надає розслаблюючу, знімає стрес дію на все тіло і душу.

2. Акупунктурний масаж

Акупунктурний масаж Пензелем був розроблений у 1950-х роках німецьким масажистом Віллі Пензелем. Цей вид масажу значною мірою спирається на китайську акупунктуру. Однак тут пацієнта не колоють голками, але терапевт погладжує енергопровідні лінії між двома точками акупунктури металевим стрижнем. Ви також можете натиснути на акупунктурну точку.

За допомогою цього виду масажу вони завжди припускають, що в організмі порушується енергетичний потік, і завдання масажиста - усунути ці блоки.

Акупунктурний масаж є ефективним засобом лікування гострих запалень (таких як захворювання верхніх дихальних шляхів), але його також можна застосовувати при інших скаргах, таких як запор, порушення сну та проблеми кровообігу. Масаж шиацу, також відомий як масаж шиацу, також поширений у цьому виді масажу.

3. Тригерний масаж

Цей тип масажу фокусується на точках болю (= спрацьовує) у тілі, які роблять певні частини твердішими та дуже болячими.

Тиск масажиста викликає біль, але також створює метаболічні зміни в організмі, які потім призводять до розслаблення м’язів

. Як тільки тиск починає стихати, відразу помітно, що біль також вщух, тому м’язи розслаблені. Больові точки мають розмір від одного до двох міліметрів і, як правило, розташовані подалі від хворої частини тіла, тому дуже важливо, щоб цей масаж виконував лише кваліфікований масажист або фізіотерапевт.

4. Масаж лавовим каменем

У багатьох країнах гарячі камені масажують протягом тривалого часу, неможливо точно сказати, звідки походить цей вид масажу. Камені з гладкою поверхнею, що використовуються для масажу, нагріваються у воді, приблизно До 40 градусів. Потім камені кладуть на чакри, або енергетичні точки.

Тепло благотворно впливає на кровообіг, оскільки клітини та тканини отримують більше кисню

. Решту тіла масажують теплим мигдальним маслом. Пізніше тил, а потім передню частину тіла масажують меншими камінням і круговими рухами. Гарячі камені розслаблюють спазматичні м’язи, зміцнюють імунітет і покращують кровопостачання організму.