нарешті

З сочевиці можна робити не тільки овочі

Це позбавляє від необхідності рахувати калорії.

Зараз це всі спостерігають!

Половина світу була шокована рішенням: II. Єлизавета назавжди вигнала його з палацу

Паніка і жах після катастрофи: драматичні фотографії землетрусу в Хорватії

Більшість людей думає, що якщо вони їдять овочі, вони їдять одночасно і дієту, і здоров’я. Однак те, що ви їсте овочі в їжі, ще не означає, що ви будете на дієті. Поштовхи, піноутворення та вміст жиру в овочах можуть бути дуже жирними, але при невеликій обережності це може змінитися.

Ми пропонуємо деякі зміни у приготуванні овочів, в результаті чого ми можемо їсти спокійно і не боятися назбирати кілька кілограмів овочів.

  • Багато людей згущують овочі сметаною або вершками, але замість цього варто вибрати якийсь молочний продукт з низьким вмістом жиру, такий як йогурт.
  • Концентрат з картоплею! Правда, багато людей боїться картоплі, але її вуглеводи далеко не такі небезпечні. Єдиний секрет - ретельно добре зварити картоплю, потім разомнути в пюре, а потім додати до овочів. Приготуйте його разом, щоб ви також отримали густий ефект.
  • Давайте загустімо сік разом з вами! Так можливо! Все, що нам потрібно зробити, це коли овочі лише чекають загустіння, давайте виловити всі овочі, розім’яти їх разом, а потім знову змішати в овочі. Це зробить сік досить густим.
  • Замість білого борошна використовуйте вівсянку, вона набагато корисніша і містить набагато менше калорій.
  • Однак овочі також можна готувати веганським способом, тобто нам навіть не потрібно вживати молоко, ми можемо уникнути 100% інгредієнтів тваринного походження. Секрет у тому, щоб просто загуснути порошком веганського білка, щоб ви могли робити добре навіть із тваринами.