роблять

Волоські горіхи використовуються як ліки у східній медицині, а на Кавказі горіхові дерева шанують як священні. Не випадково.

Зараз це всі спостерігають!

Половина світу була шокована рішенням: II. Єлизавета назавжди вигнала його з палацу

Новини про більше загиблих - Зараз для бездомних мешканців встановлюють контейнери та намети

У народній медицині лунають легенди про фізіологічну корисність волоських горіхів, і його велика популярність у всьому світі пояснюється не тільки високою калорійністю, але й унікальним смаком.

Волоські горіхи стимулюють роботу мозку

Очищені волоські горіхи дуже схожі на людський мозок, і це породжує багато вірувань, що волоські горіхи тому корисні для мозку. Однак слід сказати, що це один з рідкісних випадків, коли т. Зв міські легенди виявляються правдивими, адже горіхи мають позитивний вплив на роботу мозку; однак, це не через його форму. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в волоських горіхах, допомагають клітинам мозку формуватися.

Він насичується швидко

Волоські горіхи мають дуже високу калорійність. У 100 грамах горіхів міститься 654 калорії, що вдвічі більше основних макаронних виробів або навіть гречки. Крім того, волоські горіхи повільно засвоюються нашим організмом, надаючи їм відчуття ситості протягом тривалого часу. Окрім цієї кісточкової фрукти, майже нічого іншого ми не можемо так ефективно працювати між двома прийомами їжі. Жменя горіхів, і ви можете забути про голод між прийомами їжі; волоські горіхи чудові і їх легко зламати в першій половині дня. Вживання горіхів підтримує енергетичний баланс організму, тому шлунок також не залишається порожнім.

Знижує ризик серцево-судинних захворювань

Вчені довели, що волоські горіхи значно покращують активність поверхні клітин, стабілізують артеріальний тиск і пригнічують утворення тромбів, що призводять до тромбозу.

Настоянку зеленого волоського горіха можна успішно використовувати для профілактики та лікування захворювань, що вражають серце і серцевий м’яз, таких як стенокардія, аритмія, інфаркт. Ви ще можете зварити смачне варення, але також можете приготувати варення із стиглих фруктів.

Це допомагає заповнити потреби організму в йоді

Високий вміст йоду у волоських горіхах пояснює, чому так багато людей із захворюваннями щитовидної залози із задоволенням його вживають. Як відомо, йод регулює обмін речовин в організмі, і тому наше тіло не може обійтися без йоду, без нього життя неможливе. Багато горіхів також рекомендується тим, хто живе в місцях, де в природі багато граніту і де фонове випромінювання є високим.

Високий вміст йоду в шкаралупі волоських горіхів пояснює, чому він забарвлює шкіру (руки) в чорний колір.

Тож, можливо, зрозуміліше, чому вживання горіхів так корисно для організму. Ми вже обговорювали міф, заснований на подібності горіха та мозку, але тепер розвіємо ще одне: це неправда, що горіх згубно впливає на форму людини.!

Висока калорійність волоських горіхів може бути небезпечною, якщо їх їсти цілою мискою, але це практично неможливо, оскільки, як уже згадувалося, у нас це закінчується дуже скоро. Вживання п’яти, а то й трьох горіхів достатньо, щоб допомогти нашому організму, оскільки горіхи значно покращують обмін речовин. Горіхи можна вживати разом із буряком, медом або навіть самостійно.