Що товстіє? ... Це зоряне питання в консультаціях D-N, яке також перетинає кордони та проникає у всі розмови з друзями та знайомими, коли D-N присутній.
Що товстіє? ... Ну, моя відповідь така: Той самий завжди товстіє ... ви! Їжа не робить вас товстим, це людина, яка товстіє.
Відгодівля? Потворне і негативне слово там, де вони існують. Можна замініть слово відгодівля енергією, набагато позитивніше: "така їжа дає вам більше енергії, ніж інша". В кінці це питання енергії, кілокалорії їжі - це те, що дає нам енергію для досягнення всіх наших цілей протягом дня!
З’ясувавши ці терміни, почнемо з того, що нас сьогодні цікавить: Історія банана та яблука
Коли хтось вирішує дієту, перше, що потрібно виключає зі свого раціону саме банан і він іде на ринок, щоб купити 18 кіло яблук. Так, дуже типово, що коли хтось обмежує свій раціон, банан навіть не дивиться на нього, не кажучи вже про туппе! Зараз із шматочком торта нічого не відбувається ... Деякі навіть додають: Крім того, торт яблучний. Здатність людей ненавидіти і ставити певні проблеми на п’єдестал дивовижна.
Сьогодні ми вирішили дати банану другий шанс і дозволити йому сказати нам, скільки тієї зайвої енергії, яку він нам дарує, робить його відмовленим на службі.
З 1 яблуком, 1 бананом, вагою та книгою про склад їжі під нашими зброєю ми приступаємо до розслідування. Перш за все, ми перевіряємо в таблиці кілокалорії, передбачені кожним із фруктів. яблуко забезпечує 40,57 ккал/100 грам, а банан 85,23 ккал/100 грам.
Зважуємо плоди:
Яблуко важить: 283 грами, а банан - 169 грам.
Власне, їстівна фракція забезпечує ті кілокалорії, тому необхідно очистити фрукти від шкірки і залишити їх такими, якими вони будуть з’їдені.
Нарешті, вага яблука - 219 грам, а вага банана - 96 грам. Пора підрахувати, скільки кілокалорій насправді забезпечують ці два фрукти.
Результат такий яблуко дає нам 89 кілокалорій, а банан 82 кілокалорії.
Що ми можемо отримати з усього цього? Що банан може бути настільки ж дійсним, як і фруктовий варіант, як яблуко. Ми могли б отримати показники глікемічного індексу, але ми розглянемо це іншим разом.
Сподіваюся, вам сподобався цей пост, якщо ви хочете, щоб ми протестували два інших продукти, не соромтеся писати нам!
До речі з новим роком!
Якщо вам сподобався цей пост, можливо, вас зацікавить той чи інший .
- Яблучний оцет, щоб схуднути моя історія кохання та незгоди з ним
- До кістки історія про анорексію - Ревіста Естіло Гондурас
- Якщо ви хочете схуднути, прийміть яблуко перед їжею
- Якщо ви хочете схуднути, сон у темному темному світлі робить вас товстим (також телевізійний та мобільний)
- Всі переваги чоловічого банану я схожий