Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про консервований буряк

Консервований буряк - це овочі, які містять 2,30 грама білка, 7,60 грама вуглеводів, 7,20 грама цукру на 100 грамів і не містять жиру, забезпечуючи раціону 43,90 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, С, А і В3. Окрім цих властивостей, консервований буряк містить калій.

буряк

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості консервованого буряка як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали консервованих буряків, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у консервованих буряках можуть змінюватися залежно від виду та кількості овоча, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування консервованого буряка, їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з консервованим буряком, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики консервованого буряка з іншими продуктами.

Властивості консервованих буряків

Серед продуктів в категорії овочів, які ми маємо серед продуктів у нашому магазині або звичайному супермаркеті, є консервований буряк.

Ця їжа належить до групи овочевих консервів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку консервований буряк приносить вашому організму, а також кількість кожного з його основних поживних речовин.

Серед харчових властивостей консервованого буряка слід зазначити, що 100 грам консервованого буряка мають такі поживні речовини:

  • 0,80 мг. заліза.
  • 2,30 г. білка.
  • 29 мг кальцію.
  • 1,70 г. клітковина.
  • 510 мг. калію.
  • 0,10 мг йод.
  • 0,50 мг. цинку.
  • 7,60 г. вуглеводи.
  • 16 мг магнію.
  • 110 мг натрію.
  • 4,50 мкг вітамін А.
  • 0,01 мг вітамін В1.
  • 0,01 мг вітамін В2.
  • 0,70 мг. вітамін В3.
  • 0,10 мкг вітамін В5.
  • 0,04 мг вітамін В6.
  • сліди вітаміну В7.
  • 61 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 5 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,05 мг. вітамін Е.
  • 0,20 мкг вітамін К.
  • 87 мг фосфор.
  • 43,90 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,10 г. жиру.
  • 7,20 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування з консервованим буряком

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин консервованого буряка, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей консервованого буряка. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
43,90 ккал.
0,10 г.
0 мг.
110 мг.
7,60 г.
1,70 г.
7,20 г.
2,30 г.
4,50 мкг.5 мг.
0 мкг.29 мг.
0,80 мг.0,70 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього овоча.

Купуйте консервований буряк

Якщо ви зацікавлені в купівлі консервованого буряка, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з консервованим буряком.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати консервований буряк та інші продукти, пов’язані з консервованим буряком.

Консервовані продукти, пов’язані з буряком

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цим овочем. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти консервований буряк з іншим продуктом, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей консервованого буряка та вибраної їжі.