Це овоч, який споживають з передісторії, оскільки він багатий фолієвою кислотою, вітамінами та магнієм

Буряк - одна з тих рослин, якою ви можете скористатися майже повністю. Ви можете споживати його м’якоть та її листя як у сирому, так і у вареному вигляді. Серед усіх переваг, які він приносить нашому організму ми рятуємо фолієву кислоту та вітамін С. Лише 100 грамів буряка на день ми покриваємо третину фолієвої кислоти, необхідної нашому організму.

користь

Буряк багатий, крім калію, магнію, вітамінами В1, В2, В3 і В6, залізом та йодом. Якщо ви споживаєте його у вигляді соку сприяє засвоєнню заліза та інших поживних речовин.

Властивості бурякового соку

Перше, що ми знаємо про буряковий сік, це те, що він сильно плямить, хоча ви можете знайти і позитивну частину цього, рідина цієї рослини добре контролює кров'яний тиск.

Буряковий сік викликає збільшення концентрації оксиду азоту в крові, який розширює судини і зменшити напругу. Як і з овочами та зеленню, буряком сирий Він зберігає свої властивості під час варіння, і поступово втрачається, залежно від обраного типу приготування.

Якщо у вас є тенденція до каменів у нирках, споживання цього соку в надлишку зазвичай не рекомендується, оскільки буряк містить високу дозу щавлева кислота і це контрпродуктивно для людей із цими патологіями.

Білі кола

У буряка дуже тонка шкірка, яка покриває м’якоть, колір цієї шкірки може варіюватися від винно-червоного до фіолетового. Целюлоза, як правило, одного кольору і впізнається за фактурою та щільністю. Можливо, ви виявили дуже тонкі білі лінії на сирому буряку, а не круглі форми. Це пов’язано з кількістю природного цукру цієї рослини.

Незважаючи на свій солодкий смак і кількість цукру, який він містить, це рослина, яка вносить дуже мало калорій у ваш раціон, 40 калорій на 100 грамів. Загальноприйнятими є здорові рецепти, такі як салати, хумус і навіть гаспачо містять буряк як основний інгредієнт.

І ще одна якість, яка не є поживною: інгредієнт, щоб отримати природний вигляд, хтось дає більше?

Ще однією перевагою, якою ви можете скористатися з буряка, є те, що вона може змінити колір вашого одягу та врятувати його від цього нудного тону завдяки використанню. Натуральний одяг Вони не містять хімічних компонентів, які можуть завдати шкоди одягу або планеті.

Якщо ви хочете розпочати роботу з цією технікою та скористатися залишком, який залишився, щоб надати своєму одягу нове життя, ви можете спробувати цю просту техніку. Доведіть ємність до кипіння з невеликими шматочками сирого буряка. Нехай трава буде підготовлена, а потім охолоне. Як тільки рідина стане теплою, додати 3 столові ложки солі та 3 ложки оцту. Важливо, щоб одяг була з бавовни або принаймні велика частина його вмісту походить з цього матеріалу, інакше синтетична частина не засвоїть новий колір. Покладіть одяг у контейнер і перемістіть його на кілька хвилин, щоб переконатись, що вся тканина мокра. Залиште це на ніч, а наступного ранку злийте зайву воду і поставте одяг сушитися. Після повного висихання прасуйте, щоб краще закріпити колір.

Ви можете досягти фіолетових, фіолетових і синюватих тонів, залежно від кількості буряка, яку ви кинули, кольору тканини та часу витримки.