Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про консервований горох

Консервований горошок - це овоч, який містить 5,30 грама білка, 12,40 грама вуглеводів, 2,50 грама цукру на 100 грамів і не містить жиру, забезпечуючи дієту 88,90 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни А, К, В9 і В3.

консервованого

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості консервованого гороху як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали консервованого гороху, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у консервованому горосі можуть варіюватися залежно від виду та кількості овоча, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування консервованого гороху, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з здоровим і поживним консервованим горошком, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики консервованого гороху з іншими продуктами.

Властивості консервованого гороху

Серед продуктів у категорії овочів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є консервований горох.

Ця їжа належить до групи овочевих консервів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь консервованого гороху для вашого організму, а також про кількість кожного з основних поживних речовин.

Серед поживних властивостей консервованого гороху слід зазначити, що 100 грам консервованого гороху мають такі поживні речовини:

  • 1,90 мг. заліза.
  • 5,30 г. білка.
  • 30 мг кальцію.
  • 5 г. клітковина.
  • 130 мг калію.
  • 1,67 мг. йод.
  • 0,60 мг. цинку.
  • 12.40 г. вуглеводи.
  • 20 мг магнію.
  • 250 мг натрію.
  • 75 мкг. вітамін А.
  • 0,09 мг. вітамін В1.
  • 0,07 мг вітамін В2.
  • 2,10 мг вітамін В3.
  • 0,04 мкг вітамін В5.
  • 0,06 мг вітамін В6.
  • сліди вітаміну В7.
  • 20 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 1 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,22 мг вітамін Е.
  • 26 мкг. вітамін К.
  • 81 мг фосфор.
  • 88,90 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,90 г. жиру.
  • 2,50 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування з консервованим горохом

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин консервованого гороху, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей консервованого гороху. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
88,90 ккал.
0,90 г.
0 мг.
250 мг.
12.40 г.
5 г.
2,50 г.
5,30 г.
75 мкг.1 мг.
0 мкг.30 мг.
1,90 мг.2,10 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього овоча.

Рецепти з консервованим горошком

У наступному списку представлені рецепти, що містять цю їжу серед її інгредієнтів:

Купуйте консервований горошок

Якщо ви зацікавлені в купівлі консервованого гороху, тут ви можете знайти цей продукт харчування та продукти, пов’язані з консервованим горошком.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете купити консервований горох та інші продукти, пов’язані з консервованим горошком.

Продукти, пов’язані з консервованим горохом

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цим овочем. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти консервований горох з іншим продуктом, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть на кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей консервованого гороху та вибраної їжі.