На додаток до всіх перерахованих методів лікування важливо зосередитися на індивідуальному харчуванні. Приказка древнього лікаря: "Нехай ваша їжа буде вашим цілителем", є правдою: "Від того, що ви їсте". В даний час є загальновідомим фактом, що при правильному вживанні їжі ми можемо жити здоровіше, якісніше, довше життя. Це приклад цінності та доводить істинність вищезазначеного: група людей Хунза, їхні звички в харчуванні та способі життя, що дозволяють жінкам народжувати у віці 60 років, доживають до 120 років і навіть довше. Було помічено, що там, де кількість споживаних фруктів та овочів перевищує споживання вуглеводів та м’яса, серцево-судинні захворювання або захворювання товстої кишки трапляються рідко або взагалі не старіють, люди старіють пізніше і не сіріють.
Беручи до уваги незліченні принципи харчування та потреби людини, ми спираємось на загальновизнані рекомендації, прийняті ВООЗ. Кількість щоденної їжі повинна бути приблизно. У миску ємністю 3 півлітра. 80% наповнюється овочами, а решта 20% розподіляється між прийомами їжі, що містять вуглеводи, жири та білки. З трьох чаш, бажано дві сирі, а одна повинна містити приготовлену на пару їжу. У наших терапевтичних рекомендаціях ми рекомендуємо дієту, яка базується на індивідуальних здібностях та захворюваннях кожного.
Після оцінки стану райдужної оболонки, складаючи свій особистий раціон, ми враховуємо дефіцит мікроелементів та вітамінів, що відображається на маркуванні райдужки, харчових продуктах, які важче і легше засвоюється організмом, а також продуктам, які найкраще допомагають очистити випорожнення шлаків між тканин і кишечника. Рекомендуємо взяти участь у засіданнях нашого групового кулінарного клубу, принести найкращі рецепти!