Більшість людей люблять випивати якийсь вид коктейлів в особливих випадках, але багато хто соромиться цього робити, оскільки вважає їх висококалорійними та цукристими, таким чином прагне зменшити кількість коктейлів, які вони хочуть пити, або просто не пити, щоб не почуватися винним.
Щоб ви сповна насолоджувались випиванням смачного коктейлю, не відчуваючи ніякої провини, ви повинні це знати корисніші коктейлі з кількістю калорій менше 200 швидко і легко готується.
Покажіться на святкуванні та побалуйте своїх гостей, бо вони цього заслуговують завдяки цьому різноманіттю коктейлів, придатних на будь-який смак та вимоги.
6 корисних низькокалорійних коктейлів
1. Гранатовий коктейль
Гранатовий коктейль дуже простий у приготуванні та швидкий (лише п’ять хвилин). Він має вишуканий і освіжаючий смак, і, що найкраще, вашим гостям не доведеться турбуватися про жирність, оскільки цей коктейль містить лише 143 калорії.
Ідеально готувати його на Різдво, оскільки сезон гранатів зазвичай починається з жовтня по лютий.
Інгредієнти
- 44 мл горілки.
- 44 мл газованої води.
- 44 мл гранатового соку.
- Сік одного лимона.
- 1 столова ложка граната Arils.
Підготовка
- У шейкері змішайте горілку, газовану воду, гранатовий сік і лід.
- Струшуйте, поки суміш не стане однорідною.
- Процідіть і змішайте в склянці мартіні.
- Додайте кілька крапель лимона і граната.
2 журавлинно-апельсиновий коктейль зі спеціями
Цей коктейль ідеально пити в ті холодні місяці, коли хочеться трохи зігрітися. Це напій, який збереже ваше тіло та дух у теплі, він містить лише 87 калорій, і ви можете приготувати його всього за 10 хвилин.
Інгредієнти
- 710 мл журавлинного соку.
- 1 склянка води.
- 4 пакетики чорного чаю з апельсином та спеціями.
- 1/2 склянки натурального апельсинового соку.
- 1/2 склянки горілки.
Інструкція з підготовки
- У каструлі змішайте чорницю з водою і варіть, поки вони не закиплять.
- Додайте чайні пакетики і перемішайте суміш.
- Накрийте казан і вимкніть плиту, даючи чаю просочитися приблизно 5 хвилин.
- Вийміть пакетики з чаєм і додайте апельсиновий сік і горілку. За бажанням можете прикрасити його паличками кориці.
3. Коктейль Ківіхіто
Це смачний та освіжаючий напій, приготований з ромом. Ідеально приймати його під час свят, даючи вам фрукти, які містять м’якший та легший дотик. Містить лише 124 калорії.
Інгредієнти
- 29,6 мл білого рому.
- 3 листочки свіжої м’яти.
- 2 шматочки органічного ківі.
- 2 полуниці або середні ягоди.
- 100 мл лимонного соку.
- 100 мл соди.
Інструкція з підготовки
- Помістіть ківі та полуницю у шейкер.
- Додайте листя м’яти, ром і лимонний сік.
- Дуже добре перемішайте і подавайте безпосередньо у високій склянці.
- Додайте трохи клубної газованої води.
4. Коктейль з холодної чорничної груші
Це простий коктейль для приготування всього за п’ять хвилин, смачний, дуже низькокалорійний і вражаючі кольори якого привернуть увагу ваших гостей.
Його настійно рекомендують дієтологи, оскільки він містить 150 калорій, тому ви не відчуєте провини після його прийому. За бажанням можете прикрасити його скибочкою груші або корицею.
Інгредієнти
- 45 мл горілки.
- 45 мл журавлинного соку.
- 45 мл соку груші.
Інструкція з підготовки
- Змішайте всі інгредієнти плюс лід у шейкері та добре струсіть.
- Наповніть склянку льодом і залийте сумішшю. Ви можете прикрасити його шматочком груші або іншим фруктом на ваш вибір.
5. Гарячий удар
Цей пунш - це теплий і заспокійливий напій, ідеально підходить для пиття холодними ночами. Його інгредієнти роблять цей напій дуже потужним і низькокалорійним антиоксидантом, оскільки він містить лише 186.
Інгредієнти
- 45 мл віскі.
- 237 мл Чорного чаю.
- 1 столова ложка лимонного соку.
- 1 столова ложка меду.
Інструкція з підготовки
- Додайте воду і додайте чорний чай.
- Доведіть його до кипіння, вимкніть і дайте відпочити 5 хвилин.
- Перелийте суміш у склянку, додайте віскі, мед і лимон. перемістіть його трохи і вуаля.
6. Ромашковий коктейль
коктейль з ромашки це дуже освіжаючий напій, який допоможе розслабитися після напруженого дня.
Цей напій поєднує гладкі аромати горілки з есенцією ромашки. Найкраще, ви можете підтримувати свою фігуру, оскільки вона містить лише 195 калорій.