З віком у вас частіше спостерігається високий кров’яний тиск. Це пов’язано з тим, що судини з віком стають жорсткішими. Коли це трапляється, артеріальний тиск підвищується.

Коли артеріальний тиск турбує?

Якщо артеріальний тиск у вас високий, вам потрібно його знизити і тримати під контролем. Показники артеріального тиску мають два числа. Одне або обидва числа можуть бути занадто високими. (Примітка: ці цифри стосуються людей, які не приймають ліки від артеріального тиску і не хворі).

  • Нормальний артеріальний тиск - це коли ваш артеріальний тиск більшу частину часу становить менше 120/80 мм рт.
  • Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) - це коли більшість показів одного або обох показників артеріального тиску перевищують 130/80 мм рт. Ст.
  • Якщо верхнє число артеріального тиску становить від 120 до 130 рт. Ст., А нижнє менше 80 мм. Рт. Ст., Це називається підвищеним кров’яним тиском.

Ліки від артеріального тиску

Багато ліків можуть допомогти вам контролювати артеріальний тиск. Ваш постачальник:

  • Випишіть найбільш підходящі для вас ліки
  • Буде контролювати ліки
  • Змінить, якщо вони вам потрібні

Люди похилого віку, як правило, приймають більше ліків, і це підвищує ризик шкідливих побічних ефектів. Одним з побічних ефектів ліків від артеріального тиску є підвищений ризик падінь. При лікуванні літніх людей цілі артеріального тиску повинні бути збалансовані щодо побічних ефектів препарату.

Дієта, фізичні вправи та інші зміни способу життя

На додаток до прийому ліків, ви можете зробити багато кроків, щоб допомогти контролювати артеріальний тиск. Деякі з них включають:

Перевірте артеріальний тиск

Артеріальний тиск можна виміряти в багатьох місцях, наприклад:

  • Додому
  • Офіс провайдера
  • Місцева пожежна станція
  • Деякі аптеки

Це нормально, щоб ваш артеріальний тиск був різним у різний час доби.

Часто він вищий, коли ти на роботі. Він трохи знижується, коли ви вдома. Як правило, він нижчий, коли ви спите.

Це нормально, коли ваш артеріальний тиск раптово підвищується, коли ви прокидаєтесь. У людей з дуже високим кров'яним тиском це час, коли вони найбільш схильні до серцевого нападу або інсульту.

Контроль

Постачальник буде проводити фізичний огляд і часто перевіряти артеріальний тиск. Поставте з лікарем мету для артеріального тиску.

кров

Якщо ви контролюєте артеріальний тиск вдома, ведіть письмовий запис. Принесіть результати в клініку.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо артеріальний тиск значно перевищує норму.

Зателефонуйте в будь-якому випадку, якщо у вас є якісь із цих симптомів: