Про солодку картоплю можна було написати цілі казки. Солодка картопля - один з найбільш придатних овочів для першого прийому їжі, один з найякісніших інгредієнтів з точки зору харчової цінності, і останнє, але не менш важливе, завдяки своєму солодкому смаку, це одна із найсмачніших страв навіть для найбільш проблемних «затяжок ". Солодке і здорове? Так. Солодка картопля підходить навіть діабетикам і може знизити рівень цукру в крові. Vééééľa бета-каротин, калій, вітамін Е, кальцій, фолієва кислота, багато клітковини тощо, і т. Д., І т.д. ... Ну, давайте краще підемо за рецептами ...

Пюре із смажених коренеплодів

осіннє
Нам потрібно:
  • 4 моркви
  • 1 середня солодка картопля (солодка картопля)
  • 2 петрушки
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка чебрецю
  • Від 100 до 150 мл води, відвару або грудного молока
Підхід:
  1. Увімкніть духовку при 200ºC. Змастіть деко олією або покрийте папером для випікання.
  2. Очистіть овочі, наріжте їх кубиками і викладіть на деко. Збризніть оливковою олією, посипте чебрецем і перемішайте.
  3. Випікати до м’якості (приблизно 30 хвилин).
  4. Змішайте запечені овочі до однорідності, якщо суміш занадто густа, додайте рідини (вода, бульйон, молоко, ...)

Зберігати щільно закритим у холодильнику макс. 3 дні або в морозильній камері протягом 3 місяців.

Порада 1: Для варіацій ми можемо додати/замінити інші коренеплоди (буряк, селера, ...).

Порада 2: Ви можете спекти більше овочів, відкладіть частину в сторону перед змішуванням і приготуйте просту їжу для дорослих - запечені овочеві кубики з часниковою запікою (білий йогурт або сметана з подрібненим часником, сіллю і зеленню).

Порада 3: Ви можете подавати пюре маленьким дітям у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви можете знайти в нашому електронному магазині. Кількість у рецепті заповнює близько 5 кишень. Ви також можете заморозити наповнені кишені.

Пюре Коко-Батат

Нам потрібно:
  • 2 середні солодкі картоплини (солодка картопля)
  • 100 мл кокосового молока
  • 1/2 чайної ложки коріандру
Підхід:
  1. Загорніть вимиту картоплю у фольгу і запікайте в духовці при 200 ° C до м’якості (приблизно 45 хвилин).
  2. Очистіть запечену картоплю, додайте у блендер разом з кокосовим молоком та коріандром і перемішайте до однорідності. Додавайте кокосове молоко порціями за необхідності для досягнення бажаної густоти.

Зберігати щільно закритим у холодильнику макс. 3 дні або в морозильній камері протягом 3 місяців.

Порада 1: Ви також можете зробити кокосове молоко в домашніх умовах - змішавши замочений кокос з водою і процідивши.

Порада 2: Ви можете подавати пюре маленьким дітям у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви можете знайти в нашому електронному магазині. Кількість у рецепті заповнює близько 4 кишень. Ви також можете заморозити наповнені кишені.

Пюре із солодкої картоплі + груша + імбир

Нам потрібно:
  • 2 середні солодкі картоплини (солодка картопля)
  • 2 груші
  • 1/2 до 1 чайної ложки свіжотертого імбиру
  • 100 мл води, відвару або грудного молока
Підхід:
  1. Очищену картоплю наріжте кубиками і помістіть в казан з ситом, що пропарюється. Готувати на пару, поки картопля не стане м’якою (близько 15 хвилин).
  2. Покладіть розпарену картоплю в блендер, додайте промиту грушу без кісточок і тертий імбир і перемішайте. За необхідності додайте воду, що залишилася на пару, або бульйон або молоко.

Зберігати щільно закритим у холодильнику макс. 3 дні або в морозильній камері протягом 2 місяців.

Порада 1: Ви можете замінити батат або поєднати його з іншим осіннім овочем - гарбузом хокайдо або вершковий гарбуз ідеально вписується в рецепт.

Порада 2: Ви можете подавати пюре маленьким дітям у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви можете знайти в нашому електронному магазині. Ви можете наповнити рецепт приблизно 4-5 кишенями. Ви також можете заморозити наповнені кишені.

КОШИК:

ЕЛЕКТРОННИЙ МАГАЗИН:

  • Пляшки
  • Годування
  • Аксесуари
    • Гумові пустушки
    • Сонцезахисні окуляри
  • Одяг
    • Капелюхи
    • Купальний костюм
  • Натуральні іграшки
    • Гумові іграшки
    • Бавовняні іграшки
    • Дерев'яні іграшки

Улюблені товари:

  • Tikiri Safari - мошок з натурального каучуку та органічної бавовни 8,90 € з ПДВ
  • Домашня тварина Meiya & Alvin 19,00 € з ПДВ
  • Pura® дитяча пляшка TERMO 260мл 25,90 € з ПДВ
  • Свисток/укус слона Meiya & Alvin 16,00 € з ПДВ
  • Двостороння шапка KiETLA із захистом від ультрафіолету - FunFair € 22,00 з ПДВ
  • Двостороння шапка KiETLA із захистом від ультрафіолету рожева - морозиво 22,00 € з ПДВ
  • Ми граємо
    • Ігри вдома
    • Ігри подорожі
    • Ігри для 1 дитини
    • Ігри для більшої кількості дітей
  • Поради та рекомендації
  • Рецепти
    • Безглютенові рецепти
    • Гарніри до 1 року
    • Перші закуски
    • СИРОВІ рецепти
    • Рецепти від 1 року
    • Вегетаріанські рецепти
  • Інакше
    • Покупки
    • Відгуки
    • Змагання
    • Роздрукуйте його
  • Ми творимо
    • Ми творимо для дітей
    • Ми творимо для родини
    • Ми творимо з дітьми

ІНФОРМАЦІЯ

  • Загальні умови
  • Умови захисту персональних даних
  • Методи оплати
  • Варіанти доставки та ціни
  • Відмова від договору
  • Скарги
  • Зв'язок

FACEBOOK

Шановні наші клієнти,

Через поточну ситуацію з коронавірусом ми вжили необхідних заходів:

- доступ до нашого складу мають лише співробітники, які відвантажують товари (в даний час 2 особи)

- ми використовуємо дезінфікуючі та захисні засоби, ми регулярно дезінфікуємо складські приміщення

- Ми скасували розсилку та доставляємо ваші замовлення просто кур'єр. Таким чином, вам не потрібно переходити поштою між людьми, вами та нами. Ми скасували накладений платіж і можна оплатити замовлення лише банківським переказом наперед.

Ми знизили ціни на доставку кур’єром, вони такі ж, як при відправці поштою:

  • 📦 оплата кур’єром банківським переказом = 1,90 €
  • 📦 кур'єр при замовленні на суму понад 60 € = безкоштовно

Дякуємо за кожне замовлення, яке ви підтримуєте в цей складний час.