своє

"Це дуже важко", "Мені не подобається ця їжа", "Я не маю часу її практикувати", - це фрази, які терапевти іноді чують, коли ми даємо поради щодо здоров'я, щоб пацієнти одужали від хвороб, які страждають їх. Природно було б заспокоїти їх, шукати альтернативи, що відповідають їхнім можливостям, і спробувати переконати їх хоча б спробувати здійснити їх.

Проте з тренінгу ми можемо помітити, що в цих випадках пацієнт ховається за значною дозою жертви. На жаль, таке ставлення є цілком нормальним у галузі охорони здоров’я, оскільки наразі відповідальність за здоров’я людини покладається не на пацієнта, а на лікаря. Те, що у людини є серцево-судинні захворювання через високий рівень холестерину, не винен пацієнт, який харчується дієтою з великою кількістю насичених жирів, винен лікар, який неправильно призначив ліки, що знижують холестерин. З огляду на це, коли пацієнт з самого початку йде на консультацію щодо додаткової терапії, він приходить з однаковим ставленням: "Я віддаю тебе в руки, щоб я міг зцілити себе", очевидно, він повинен отримати допомогу професіонала, який вкажіть настанови, але відповідальним за їх виконання є пацієнт.

Як виявити, що людина перебуває у позі віктимізації? Як виявити, хто відповідальний? І найголовніше, як змусити людину перейти від жертви до відповідальності? Я спробую поговорити про це в статті цього місяця.

Віктимність

Багато речей може трапитися з нами в житті, і деякі з них нам можуть не сподобатися. Зіткнувшись із цим, ми можемо взяти два позиції: не вважати себе частиною проблеми - одне з них. У галузі охорони здоров’я це відбувається, коли люди хворіють і зосереджуються на причині того, що з ними сталося. Наприклад, якщо у мене артроз, це через мій вік, або я страждаю діабетом, це через сімейне успадкування. Очевидно, що вони є причинами того, що відбувається з нами, але що з цим можна зробити? Позиція жертви полягає в тому, щоб сказати: "Ну, мені більше нічого робити, ось що я отримав". Вони можуть звернутися до лікаря або піти на терапію, але якщо вони не дають їм поліпшення, а не продовжують пошук, вони замислюються, що у них більше немає рішення, і вони стають жертвами того, що з ними відбувається.

Коли людина стає на позиції жертви, вона схильна звинувачувати інших людей або щось зовнішнє у тому, що з нею відбувається. Мова, яка зазвичай базується на скарга, "Подивіться, що вони зробили зі мною", "провина лежить на лікарі, який мене лікував". Завдяки цьому нам вдається перекласти свою відповідальність назовні, змушуючи почуватися жертвою того, що відбувається. Це легка позиція, оскільки вона не дозволяє нам нічого робити, просто звинувачуємо інших у своїх проблемах.

Під час регулярної розмови з людиною, що перебуває у стані жертви, відчуття, яке має інший, полягає в тяжкості, втомі, ніби вони «всмоктують» його енергію. В кінці розмови з жертвою виникає відчуття виснаження, і все ж вона, як правило, каже: "Щиро дякую, що вислухали мене, мені набагато краще від цієї розмови з вами". Жертви - це те, що ми називаємо у східній медицині "енергетичними вампірами", які зношують оточуючих людей, і проблема полягає в тому, що їм, як правило, їх недостатньо, і коли вони закінчують нас, вони йдуть за іншими людьми. Ці люди теж не роблять цього свідомо, але їхній стан на той час змушує їх вимагати уваги, прихильності та симпатії оточуючих.

На емоційному рівні ними зазвичай керують між почуттям жалості до себе та гнівом. «У мене все трапляється!», «Яка у мене погана нога!», «Ти ніколи не зможеш зрозуміти, що зі мною трапиться», «У нас обох одна хвороба, але вона набагато більше болить, ніж ти! ! ". Звичайно, коли хтось не винен у тому, що з ним відбувається, це дуже засмучує, тому що неможливо зробити що-небудь, щоб це змінити, і це розчарування розряджається у формі гніву на інших.

З цієї позиції людині неможливо змінити стан здоров’я і навіть змінити своє життя. Для професіоналів, які мають справу з людьми, дуже важливо швидко виявити ці закономірності. Для нас дуже виснажливо, якщо ми починаємо виправдовуватися і шукати рішення: “Чи не подобається вам їжа, яку я вам прислав? Що робити, якщо я заміню цей інгредієнт на інший? Що робити, якщо ви готуєте його так чи так? " "У вас немає часу на приготування їжі? Якщо ви хочете, я складу для вас графік, щоб зробити це швидше ». Даремно, якщо ви коли-небудь опинитеся в цій ситуації, будьте зрозумілі, що людина не збирається вносити жодних змін.

На тренінгу, який ми проводимо в ESMACA, ми включаємо ці концепції у майбутніх консультантів з макробіотиків, і вони дуже дивуються, коли, контролюючи їх практику з пацієнтами, я кажу їм: "Ця дівчина не буде робити того, що ви їй сказали". Їх практики тривають більше двох годин, коли вони зношуються, вони дають багато ідей та порад, щоб полегшити пацієнтам, а потім кажуть, що їм дуже важко і що вони не збираються дотримуйтесь процедури.дієта. Коли вони запитують мене, звідки я знав, що це відбудеться, я завжди кажу їм одне і те ж: "ця дівчина встановлена ​​в жертву, як би ти не наполягав на пораді, що вона не зміниться".

Відповідальність

Що означає відповідальність? В етимології слова ми маємо відповідь: відповідальність, здатність реагувати, реагувати на що? Відповідь на те, що з нами відбувається.

Походження хвороб може мати ту чи іншу причину, походити від фізичної чи емоційної проблеми або, на жаль, народитися з нею. Важливим питанням для пацієнта має бути не те, що і що є "винуватцем" його проблеми, а що ти робиш із проблемою. Якщо ви будете жити, шкодуючи про цю хворобу або причину, що спричинила її, у вас ніколи не буде такої "здатності реагувати" на те, що з вами трапляється. Отже, це здійснення відповідальності.

Коли людина бере на себе відповідальність за своє життя, вона може знайти рішення своїх проблем, застосувати ці рішення на практиці, а якщо вони не працюють, шукати інші можливі, що дозволяють отримати бажане.

Всі ми чули випадки «чудодійних» зцілень від людей, які були безнадійними за традиційною медициною і які зазнали неймовірних змін. Багато з них написали книги про процес, і у всіх них є спільний знаменник: вони були впевнені, що їх вилікують і що є рішення, тому вони відповідають за свою ситуацію.

На мовному рівні відповідальна особа переходить від стану скарги до стану скарги позов. Коли ми визнаємо, що маємо потребу, виникає потреба звернутися за допомогою туди, де вона потрібна, якщо це необхідно. Емоція переходить від гніву до омана і рішучість, і перш за все, відповідальні люди довіряють іншим і особливо тим, хто пропонує їм необхідну допомогу.

Відповідальна особа стурбована запитанням поради, яку вони отримують, коли вони пропонують альтернативи терапевту, на яких вони не скаржаться, якщо він каже їм, що це неможливо, вони набагато більш ініціативні та мовою свого тіла під час консультації. сприйнятливий і слухає з великою увагою.

Як від віктимності перейти до відповідальності?

Це питання на мільйон. Усі терапевти хочуть, щоб наші пацієнти дотримувались наших порад, щоб їм було краще. Що робити, якщо ми спостерігаємо, що людина перебуває у стані жертви?

У цей момент ви повинні бути дуже чіткими та прямими. Якщо людина не бере на себе відповідальності, це тому, що її ОБОВ'ЯЗКОВОСТІ на даний момент не в тому, чого вона хоче досягти, для цього важливо дати людині зрозуміти, що вона не скоєна в цей час, і запитати її, чи це насправді це те, що вони хочуть. Є терапевти, які вважають, що таким чином пацієнтові дуже незручно, що це може його розсердити і що він не повертається до консультації. Моя відповідь чітка: якщо ви цього не зробите, вони все одно розсердяться і не повернуться, тому що не будуть слідувати вашим порадам і скажуть, що консультувались із вами, і це у них не спрацювало. Що ти маєш втратити?

Коли це обговорюється, можуть статися дві речі: або людина визнає, що її зобов'язання в даний момент не пов'язане з його зціленням, і знаходить спосіб взяти на себе зобов'язання, або продовжує свою жертву, але принаймні він заявляє про це, і цим ми уникаємо зусилля у непотрібному запиті.

Як ми можемо допомогти пацієнту знайти компроміс, який дозволяє йому зцілитись? З дуже простим запитанням: ЧОМУ ви хочете зцілити? Коли ви дасте нам відповідь, пам’ятайте про це, і щоразу, коли ви скаржитесь, нагадуйте про неї.

Нарешті я залишаю вам вправу. Немає нічого практичнішого для розуміння жертви, ніж спробувати себе. Дайте відповіді на ці питання:

  • На що чи на кого я зараз скаржусь у своєму житті?
  • Наскільки це залежить від мене, що станеться з тим, на що я скаржуся?
  • Які кроки я міг зробити, щоб взяти відповідальність за цю ситуацію?
  • Чому я зараз їх не роблю?
  • Що я тоді буду робити?

Я сподіваюся, що ці поради можуть бути корисними для терапевтів, а для решти може бути точка роздуму про те, як ви ставитеся до свого життя, і якщо ви бачите необхідність змінити те, що робите.

Майбутнє має багато імен. Бо слабке - недосяжне. Для страшних, невідомих. Для сміливих це можливість. Віктор Гюго

Напій для подолання жертви!

За допомогою макробіотиків ми можемо пов’язати цей стан із перетворенням Землі, це також пов’язано зі стабільністю рівня цукру в крові. Це солодкий овочевий бульйон, який залишає нас ситими, задоволеними та допомагає взяти на себе відповідальність:

  • 1 частина моркви
  • 1 частина гарбуза
  • 1 частина капусти
  • 1 частина цибулі
  • 4 частини води

Подрібніть всі овочі дуже добре і поставте їх з водою в казан. Кип’ятити 20 хвилин. Процідіть і пийте гарячим.