метаболічного

Що може бути причиною того, що чудова дієта нашого знайомого для нас нічого не використовує? Чи були б ми такими різними? Як визначити, для кого яку дієту можна дотримуватися?

Ми це знаємо існує багато диво-дієт, які підходять для багатьох людей, а для інших, навіть якщо вони працюють, ефект зберігається дуже короткий час. Оскільки для схуднення найчастіше використовують дієти, мірою успіху часто є кількість втрачених кілограмів. Однак дієта - це дієта, і її метою було б створити гармонію в організмі за допомогою їжі. Якщо дієта покращує баланс, це корисно для цієї людини, якщо вона погіршується, це погано. Тим не менш, ви також можете схуднути через погіршення рівноваги, тоді як ваше тіло хворіє на дисбаланс.

Функції автоматичної (вегетативної) нервової системи відповідають, наприклад у стресовій ситуації,кров'яний тиск підвищується, пульс, м'язи та мозок отримують більше крові в положенні відпочинку наша дефекація посилюється, ми виробляємо більше травних соків і покращується обмін речовин при зберіганні. Одна чи інша з двох функцій може бути сильнішою для кожної людини. Якщо перші перелічені функції переважають, його можна класифікувати як вуглеводний тип, навіть якщо останні в ньому сильніші, його можна класифікувати як білковий тип.

Доктор Джордж Уоттсон, як видно з його книги 1972 р. «Харчування і твій розум», вивчив взаємозв'язок між харчуванням і розумом і дійшов подібного висновку, що означає, що деякі люди потребують більше жиру і білка, а інші потребують більше вуглеводів, ніж їхні оригінальні пропорції. Однак найголовнішим фактором, на його думку, є здатність організму спалювати та переробляти їжу. Виходячи з цього, ми розрізняємо типи швидкого та повільного горіння. Наш організм може швидко отримувати енергію з вуглеводів, і ця їжа також пришвидшує наш метаболізм. Білки та жири повільніше забезпечують енергією та уповільнюють наш метаболізм. Тільки швидкий приріст енергії завдяки дієті з переважно вуглеводним підживленням підходить для швидкого горіння, після чого ви будете страждати від нестачі енергії, але ця дієта ідеально підходить для повільного пальника. У цьому сенсі швидкоспалювач може впоратися з більшою кількістю білка, навіть повільно горіючий, цей тип їжі занадто насичений. Прагнення до рівноваги тут також є важливим елементом. Тому тип швидко горіння сповільнюється білками, тоді як вуглеводи повільного горіння сповільнюються.