Ось список восьми корисних, простих у приготуванні гарнірів, які можна поєднати з індичкою або ніжкою. У той же час ми ділимося рецептами корисних провалів для закусок та кількома ідеями для закусок та десертів.
Шеф-кухар Aura Regina Equité із ресторану Intecap School, зона 5, ділиться цими корисними варіантами у супроводі запеченої курки, індички або ніжки.
Замініть їжу на святкування з хворим на діабет
11 листопада 2019 року о 10:00
Підбирайте гарнір відповідно до смаків закусочних. Ви можете запропонувати кілька, щоб переконатися, що він буде добре виглядати з усіма.
Здоровий вибір
Безкоштовна преса Фото: Послуги Смажені овочі
Безкоштовна преса Фото: Послуги Овочі Вінегрет
Безкоштовна преса Фото: Послуги Глазуровані або варені овочі та соте з медом, сіллю, перцем та ванільними бобами. Для цього останнього варіанту виберіть моркву, зелену квасолю та кукурудзу.
Безкоштовна преса Фото: Послуги Гриби на грилі або смажені.
Безкоштовна преса Фото: Послуги Пюре з гороху, цвітної капусти, маніоки або таро.
Безкоштовна преса Фото: Послуги Артишоки, розрізані на квадрати, приготовані та приготовані на грилі з сіллю, перцем та лимоном.
Безкоштовна преса Фото: Послуги Салат-бар, щоб кожен міг вибрати овочі, які віддає перевагу.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Корисні закуски
Включіть насіння, такі як кеш'ю, волоські горіхи та макадамія.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Ви також можете попкорн без масла.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Здорові десерти
Тропічний фруктовий коктейль. Вибирайте фрукти з контрастними кольорами, щоб це виглядало апетитно. Пропозиція: додати персик в сироп.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Деякі фрукти, змішані з йогуртом і гранолою, можуть бути ще одним варіантом.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Корисні напої
Ямайська троянда, лимонад або апельсин - це завжди хороші варіанти. Ви можете приготувати їх з мінеральною водою, щоб надати особливий штрих.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Здорове занурення для закусок
Супроводжуйте овочеві палички, такі як селера і морква, або начос, такими заправками, запропонованими шеф-кухарем Розамарією Хуртарте.
Занурення в червону квасолю
Вам слід змішати таку ж кількість квасолі, перевернутої, до вершкового сиру, додати порошок чилі на свій смак і, за бажанням, прикрасити дрібно нарізаною цибулею.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Гуакамол діп
Змішайте нарізаний кубиками авокадо з подрібненою цибулею, подрібненим зеленим перцем, свіжим помідором, гілочками коріандру та майонезом. Приправити сіллю і перцем. І подавайте прикрашаючи зверху подрібненим помідором.
Безкоштовна преса Фото: Послуги
Це час зустрічей та свят. Якщо хтось із вашої родини має особливу дієту, враховуйте рекомендації дієтолога, щоб ви могли насолоджуватися без провини.