Корисні поради
Правильна адреса
Під час підготовки до удару по м’ячу наступні клавіші допоможуть вам поліпшити вашу гру та набути послідовності.
Спина повинна бути трохи зігнута. Тримайте також трохи зігнуті коліна, щоб збільшити силу тіла під час пострілу. Вага повинна бути розподілена на 50-50 між п'ятою і пальцями.
Почніть з обрамлення ключки до цілі.
Праве плече має бути нижче, ніж праве на адресу. Ліва рука і вал повинні утворювати більш-менш пряму лінію до м'яча. Тримайте коліна злегка зігнутими. Подумайте про те, щоб спочатку зберігати свою вагу. Грайте в м’яч на лівій п’яті і підведіть ноги прямо до цілі.
Потужність полягає в повороті, а не в силі
(BaseGolf.com) - Якщо взяти гендерну еластику і розтягнути її або метал і скрутити, ми побачимо, що чим більше ми це робимо, тим швидше вона повертається до початкового стану. Те саме відбувається з гольф-гойдалками, чим більше ми контрольовано повертаємо верхню частину тіла, тим більша швидкість ключки, коли вона знаходить м’яч. Прикладом максимально контрольованого віджиму є Тайгер Вудс.
Ні повороту, ні потужності
Факт правильного удару по м’ячу означає, що ми повинні правильно повертатись, інакше ми можемо сказати, що якщо ми будемо погано підніматися, ми будемо погано опускатися. Щоб цього уникнути, ми повинні навчитися обертатися за м'ячем, тобто, переносячи вагу, в зворотному ходу, ми повинні повертатись на правій нозі, при цьому ми будемо робити це за м'ячем.
Очевидно, це означає, що ми повинні зробити невеликий бічний рух, щоб супроводжувати поворот за м'ячем, при цьому голова йде за колоною, і ми дивимося на задню частину м'яча лівим оком; у верхній частині заднього ходу ліве плече також знаходиться за м'ячем.
Якщо ви помітите, що він повертається на ліву ногу, виправте його, інакше він ніколи не матиме сили.
Вправи для досягнення кращого контакту
Дуже ефективний спосіб підвищити контроль та покращити ваші шанси на постійний контакт постійно - це зміцнити весь лівий бік, включаючи плече, руку та руку.
Наступна вправа корисна для тонізації цих м’язів і полегшить прискорення ключки через м’яч із меншими зусиллями. Ця процедура така: стояти лівим боком до стіни, прикладаючи до неї зовнішню частину лівої ноги. Потім, тримаючи палицю в руці, притисніть тильну сторону долоні до стіни, переконуючись, що ваше зап’ястя залишається рівним. Зберігайте тиск до стіни до 10. Повторіть цю вправу тричі. М’язи вашої вкрай необхідної частини будуть у доброму здоров’ї.
Кидок у 40 ярдів
У гольфі розраховуються дрібниці. Можливо, якщо ви збираєтеся зламати 90, ви можете просунути м'яч трохи на звичайних ударах, але програєте чимало пострілів, коли знаходитесь на відстані 40 ярдів отвору. Тому вдосконалення вашого пострілу дозволить вам зменшити ваш рахунок на кілька ударів.
Ви, мабуть, звикли махати однаковою довжиною з кожним клубом у вашій сумці. Саме це робить постріл на 40 ярдів таким складним. Ось як слід відтворити цей кадр:
Зробіть клуб трохи твердішим, вкоротіть задній хід і повністю зламайте зап’ястя. Потім просто розмахуйте з однаковою швидкістю вперед і назад. Вам сподобаються результати.
Знати, як правильно виміряти вітер
Коли ми дивимося по телевізору гольф, ви побачите, що майже всі, якщо не всі, гравці туру кидають у повітря траву, щоб з’ясувати, в який бік дме вітер. Це хороший спосіб знайти напрямок часу - те, чим слід скористатися. Але не зупиняйтесь на цьому. Ви також повинні поглянути на верхівку дерев для другого критерію. Іноді дерева можуть спричинити закручування вітру - або здаватися менш сильними, ніж насправді, - де це насправді вплине на політ вашої кулі.
Тримайте лінію до цілі - вдосконалюйте свою гру зараз!
Подумайте - довіряйте
А тепер подумайте про те, щоб лінія трималася до цілі. Найменша відстань між м'ячем і прапором - це пряма лінія. Подивіться рядок і зробіть це !
Не влучайте м’яч без цілі. Мета - група
ra, але якщо ви не можете прямо влучити в неї, уявіть монету на фарватері і націліться на ту маленьку ціль.
Звичайно, ви кажете - можливо, цей чоловік може це зробити, а я не можу! Це просте рішення. Якщо ви довіряєте цьому серйозно, ви будете здивовані покращенням.
Вражає від високого грубого
Коли ви граєте в гольф, це лише питання часу, щоб опинитися в поганому м'ячному кріслі. Щоб правильно навчити себе виходити з цих ситуацій, тренуйтеся з жорстких м'ячих крісел або дивотів. Одягніть піщаний клин або клиновидний клин, прийміть свою звичну позицію і робіть плавні, спокійні махи.
Якщо ви зробите ідеальний розмах, не поспішаючи і не затвердівши, ви вдарите м'яч міцно, незважаючи на погану брехню. Без будь-якої практики наїзд на смолу з фарватеру або легкий шорсткий стан стане набагато легшим. Насправді, вам захочеться відтворити постріл з трійника. Ви швидко розвинете впевненість у тому, щоб регулярно вдаряти свою висоту поблизу отвору.
Кращі клуби наносять кращі удари
Для того, щоб ми могли отримати найкраще з цієї комбінації, ми повинні "Довіряйте нашим клубам" Y "Довірся нашим гойдалкам". Якщо ми не зробимо ці дві речі комфортно, наша гра буде скомпрометована.
Свінг-аналіз із поважним професіоналом призведе до більшої послідовності.
Комп’ютеризований аналіз клубів визначить якість нашого обладнання. Не думайте, що ваші клуби ідеальні, оскільки вони, як правило, не є. Вони можуть бути зламаними або невідповідними за довжиною, опорою горища, вагою гойдалки, частотою, тривалістю та симетрією. Розмір ваших клубів визначає продуктивність та комфорт. Гольфісти повинні це знати.
Якщо у вас у сумці немає клубів незмінної якості, як ви збираєтеся постійно грати? Отримати хороший результат в гольф - це подорож на все життя. Використовуйте хороші інструменти! Підготуйся до цього.
Розмахуючи клюшкою
Надійність закону руху Ньютона повинна зробити вас основною частиною вашої гри. Якщо цього ще немає.
Маятник, який так регулярно і передбачувано рухає вагу на Біг-Бен, є зразком для гольфу. Не бийте його своїм ключкою для гольфу, обережно розмахуйте клюшкою назад і вгору. Спочатку дайте йому трохи впасти, а потім вдаріть по кулі до лінії отвору.
Не бий м'яч. В кінці подорожі дубини акуратно розгойдуйте ключку крізь м’яч з невеликою силою.
Опануйте два D і три C, щоб грати в кращий гольф
Абсолютна причина того, що ми граємо в гольф - це чисте задоволення.
Іноді розваги можуть бути невловимими, але в цьому причина. Чудовий постріл на колінах змушує нас бажати більшого. Гольф - це виживання - ми можемо грати під час ходьби, що не є поганим атрибутом гри.
Ми повинні вивчити два D та три C, щоб мати основу для нашої гри. Гольф так само простий, як два D - відстань і напрямок. Якщо ви вдарите м'яч досить далеко, він вийде на правильну лінію - він може опинитися в отворі.
Якщо вам доводиться вибирати між ударом його до тих пір, поки Джон Дейлі чи таким прямим, як Том Кайт, ви виберете Тома Кайта. Поїздка на 250 ярдів посеред фарватеру, як правило, перевершує їзду на 300 ярдів у кущах.
Три C - це впевненість, комфорт та послідовність.
Довіра - ви повинні довіряти своїм клубам і своїм гойдалкам. Якщо цього не зробити, ваша гра постраждає.
Комфорт - Він повинен мати схильність до зручних гойдалок. Найкращий знімок, який ви коли-небудь зробили, вийшов без будь-яких інших відчуттів.
Послідовність - Це відбуватиметься, як ніч, наступна за днем, до перших двох С.
Використовуйте власну програму розминки
Ах, не маю ?
Розвивайте це! Якщо ви хочете зіпсувати хороший раунд гольфу, точніше, почати погано, приїжджайте пізно і прямуйте прямо до фарватера. Ми всі маємо. І ми знаємо, який результат.
Тримайте грушу високою. Нехай руки звисають з плечей. Підніміть руки та руки вгору перед плечима, руки та пальці повинні бути спрямовані вперед. Візьміть свою 7 праску з рукояткою, спрямованою на прапор, і валом паралельно грудям. Несіть його на спині.
Потім розкочуйте плечі та тіло до ніг, поки не відчуєте, як м’язи стегна розтягуються.
Що слід подумати перед тим, як дотримуватися
(BaseGolf.com) - Відомо, наскільки складно і складно налаштувати та механізувати гойдалки, але якщо щось робить це ще більш складним, це одночасно думати і надсилати в мозок багато ідей в момент страйку; Це призводить до того, що ми робимо багато помилок, не змушених сум’яттями, які викликає стільки схрещених думок (покласти лікоть, пропустити коліно, зламати зап’ястя, не рухатися, повертатися, згинати коліна, опускати п’яту тощо)
Зручно прийняти два-три простих і легких для менталізації поняття:
Виберіть будь-який з них і при вставці зосередьтесь лише на них.
* Зосередьтеся на знімку, який ви збираєтеся зробити (забудьте, що ви робили раніше або що будете робити після).
* Візуалізуйте хороші кадри з практики.
* Хороший ритм через гойдалки; візуалізуйте ритм вальсу.
* Тримайте голову нерухомою.
* Підніміть ліву руку в повне витягнення і докладіть зусиль, щоб повільно піднімати.
* Перевірте положення м'яча відносно стоп.
* Протягніть руки вперед і обмотайте палицю навколо шиї, як шарф.
* Завершіть наступні дії пряжкою ременя, спрямованою на прапор.
Хороша вправа для зцілення зрізу
(BaseGolf.com) - Якщо у вас агресивний розмах, у вас, ймовірно, є проблеми зі шматочками.
Занепокоєння від удару м’яча сильно призводить до надмірної дії правої сторони і замість обертання змушує тіло обганяти і поперек ковзати по даунсвінгу, викликаючи поштовх; або що праве плече повертається вгору, спричиняючи тягнучий зріз.
Якщо ви потрапляєте в цю категорію, ви повинні навчитися покладатися на відцентрову силу вашої дубини, а не на її силу. Причин для примусу немає. Якщо ви піднімете добре, плавно і з ритмом, ви добре опуститесь.
У будь-якому випадку ми даємо вам вправу, щоб виправити знаменитий фрагмент.
Візьміть 5 праски, станьте перед м'ячем, ніби збираєтеся вдарити його, але зблизивши ноги; зігніть праве коліно назад, підтримуючи кінчик правої ноги, приблизно на 30 см назад; вдарити відро кульок на практиці в такому положенні. Відставання правої ноги не тільки змушує бити зсередини назовні, воно змушує махати. Якщо ви спробуєте змусити його, ви втратите рівновагу і впадете.
Положення лівої руки на хватці
(BaseGolf.com) - Багато з нас турбуються про те, яку хватку прийняти, але мало хто любить покласти руку на клуб. Будь-яке перекриття, блокування або 10 пальців, може бути прийняте, якщо людина почуває себе комфортно і добре б’є.
Головне, вирішальне - як тримається палиця, і це вимагає великої уваги.
Найважливішим елементом хорошого зчеплення є ліва рука, завжди говорячи про гравців-правшів, тому що саме вона веде ключку крізь гойдалки.
Добре розташування лівої руки дозволяє нам вдарити м'яч квадратним ключем, вирівняним до цілі та міцно.
Багато хто каже, що одну ручку лівої руки слід бачити за адресою, інші дві, деякі три.
Визначити, скільки ви повинні побачити, що є головним, дуже просто.
Встаньте зручно і розслаблено, нехай ваші руки природно звисають біля боків. Опустивши лише голову і намагаючись не рухатися, подивіться на ліву руку.
Подивіться, скільки суглобів ви бачите на лівій руці.
Незалежно від того, скільки ви бачили, це буде той, який ви побачите, коли будете стискати руку. Займаючи стійку, подивіться на м’яч, а потім на свої руки, якщо пальці, які ви бачите, не збігаються з тими, які ви бачили стоячи, зробіть регулювання лівої руки, поки не побачите, скільки суглобів ви бачили, коли ви робили тест.
У той час як ліва рука веде рух, права лише супроводжує його на падінні вниз до удару, де її природний розрив допомагає надати хлистовий ефект на м’яч, що в кінцевому підсумку і виробляє силу. Щоб скористатися цією потужністю, необхідне хороше зчеплення.
Рекомендується, щоб долоня правої руки була протилежною та паралельною лівій при запуску маху, але якщо під час спостереження за польотом м’яча він виходить із тенденцією зачепитись, поверніть праву руку, просто закривши її до ліворуч; якщо, навпаки, він виходить із тенденцією нарізати, поверніть його злегка у зворотному напрямку.
Гра з вітром
(BaseGolf.com) - Вітер - це єдиний невидимий, непередбачуваний і найменш врахований ризик, який існує в гольфі.
Більшість гравців, зіткнувшись із цим типом перешкоди, вибирають одну або дві палиці, коли їм слід вибрати три чи чотири, і націлюються на 10 ярдів, коли вони повинні цілитися на 20 або 30, ігноруючи те, що поперечний вітер може зробити зі скибочкою.
На вітряних колах важливо використовувати стратегії щодо цього і знати, як поводитися з м’ячем, інакше вам доведеться змиритися з тим, щоб зробити занадто багато ударів. Не боріться з вітром своїми махами, пам’ятайте про свої обмеження, робіть це стратегічно. Переконайтесь, що стійка булавки знаходиться в правильному положенні, ні відкрита, ні закрита. Зберігай спокій; зробіть плавні ритмічні махи, трохи розкриваючи стійку, щоб забезпечити кращий баланс. Обчисліть більше, ніж ви думаєте. Будьте розумні зі своїми очікуваннями. Перш ніж зайняти позицію, перевірте, звідки дуєте. Не гнівайтесь на вітер, дружте.
За сприятливого вітру м’яч, як правило, довше тримається в повітрі, тому іноді доцільно залишити водія та використовувати деревину 3, особливо на важкій місцевості.
При такому типі вітру доцільно бити сильніше, якщо сильніше, тому що при цьому м’яч займає більшу висоту і більше спини і усуває ймовірний гачок або зріз. На підході це означає брати менше ключки, піднімати її вище і швидше зупиняти на зеленому.
З вітром проти
При зустрічному вітрі потрібно намагатися тримати м’яч низьким. Прийміть позицію так, ніби вам потрібно було спуститися вниз, тобто відіграти м’яч у напрямку до правої ноги, вибрати палицю, за якою, на вашу думку, вона досягає зеленого кольору, і додати ще одну, трохи опустити ліве плече і підняти праве; навантажуйте трохи більше ваги на ліву ногу, не закінчуйте високо і дотримуйтесь старої поради: "гойдайте м'яко проти вітру".
Цей тип вітру смертельний для гравців із високими гандикапами, у яких проблеми зі шматочками або гачком, оскільки будь-який з цих пострілів на 100% збільшується при боковому вітрі 30 км. в годину.
Якщо ви один з цих гравців, грайте з вітром, націлюючись відповідно до вашої тенденції та сили вітру.
Для гравців, які б'ють прямо, бічний вітер не повинен становити проблем; при сильному та твердому ударі м'яч мало впливає на вітер. При вітрах справа наліво навантажуйте вагу більше на кулі ніг, а вітри зліва направо на п’ятах. Під час пострілів подивіться на положення прапора, і якщо ви помилитесь, зробіть це з протилежного боку до місця, де дме вітер, особливо якщо прапор знаходиться на тій же стороні.