Неважливо, якою є наша робоча станція/Фото: LG

ідеальної

Мало офісних працівників, які за останні шість місяців не відчули б усіх радощів і прикрощів домашнього офісу, хоча б і недовго. Ті, хто починав працювати з дивана або ліжка, швидко усвідомили мінуси проведення дня в зручних позах, які спочатку здаються комфортними, але в довгостроковій перспективі.

В комфорті нашого будинку ми, як правило, забуваємо, що невідповідна поза може спричинити значне навантаження на наше тіло - саме тому важливо проектувати домашній офіс ергономічно. Поради експертів LG тепер можуть вам у цьому допомогти.

Залиште диван, щоб переглянути фільм увечері!

Не має значення, що і як ми сидимо протягом цілого робочого дня. Найгірше можливе рішення - спробувати впоратися з ноутбуком на своєму дивані на своєму дивані. Натомість використовуйте стілець і, якщо це можливо, такий, що регулюється по висоті, куту спинки та положення підлокітника. Якщо ми змушені позичити місце для відпочинку в їдальні, ми можемо покращити як свій комфорт, так і поставу за допомогою подушки, підкладеної під наше дно. У кріслі, зручному таким чином сідайте стегнами паралельно підлозі, а ноги спираються горизонтально або на підлогу, або на підставку для ніг (останні також можна замінити вдома на коробку для взуття). Плечі повинні бути паралельні хребту, а клавіатура повинна бути досягнута передпліччям під кутом 90 градусів до верхньої частини тіла.

Розмістіть дисплей у потрібному місці

Найкращий сценарій - це наявність окремого монітора та клавіатури, оскільки для хребта найкраще розмістити основний дисплей на рівні очей. Основа останніх моніторів вже регулюється по висоті, але якщо ваш поточний монітор занадто низький, ми воліємо підняти його за допомогою кількох великих книг. Монітор повинен бути принаймні однією рукою на відстані, приблизно на 43 см від наших очей, і розміщений у кімнаті, щоб він якомога більше не відображав сонячне світло. Якщо ви шукаєте найбільш гнучке рішення, виберіть монітор, який можна пересувати і обертати в декількох напрямках, тому це особливо корисно для тих, хто проводить цілі дні перед екраном.

Натомість виберіть більший екран!

Ноутбуки зазвичай мають екран від 12 до 17 дюймів, тоді як найпоширеніші офісні монітори зазвичай мають від 24 до 27 дюймів. Для дому теж непогано вибрати 27-дюймову модель з ергономічною основою, якщо вам потрібно достатньо місця для одночасного відображення різних документів та програм, але ви не хочете, щоб великий екран займав весь екран письмовий стіл. - Щоб захистити очі, варто використовувати якісний дисплей і в нашому будинку: найкращий вибір - монітор IPS, який забезпечує стабільний і точний кольоровий дисплей без мерехтіння, - радить Естер Оремус, експерт LG.