Опублікував Team nootric
Рисові коржі майже завжди можна знайти в дієтичному розділі супермаркетів під гаслом корисних закусок. Але чи справді вони такі здорові, як продають нас?
Рисові коржі виготовляються з сировини, яка подобається поживні речовини великої харчової цінності, як і зерно рису, яке містить складні вуглеводи. Саме це робить його чудовим союзником закусок, оскільки це вуглеводи, які потроху викидаються в кров, створюючи таким чином почуття ситості довше. Млинці не містять трансжирів, консервантів або барвників, і вони майже не містять калорій, вони мають менше 30 ккал на одиницю. Отже, в принципі ми могли б сказати, що їх справді можна вважати ідеальною закускою для догляду за лінією, суть в тому, що під поверхнею є набагато більше, що потрібно врахувати.
Проблема цих продуктів полягає в тому, що з часом та новизною з’явилися різновиди оригіналів, такі як млинці, до яких додають шоколад або різноманітні смаки. Це коли в багатьох випадках додають жири або цукор, які не підходять для здорової закуски, оскільки їх органолептичні та калорійні характеристики змінюються.
Рекомендується певне споживання, яке не входить до складу всіх ваших страв, один день рисові коржі на середину ранку, а інший день фрукти або йогурт. Пам’ятайте, що завжди є здорові альтернативи, які не входять у упаковку, без виділення його "властивостей", таких як сирі або натуральні фрукти або горіхи.