Напевно, все ще пам’ятають радість і відчуття звільнення, викликані дитячими коливаннями. До цього дня діти можуть гойдатися на дитячих майданчиках, в парках, ігрових будиночках, дитячих садках, школах або навіть вдома в будинку чи квартирі. Чому розмахувати добре?

дитячих майданчиках

Науково доведений факт, що махи мають величезну кількість позитивних наслідків для дітей. Розгойдування та хитання в грудному віці сприяють поглибленню відносин матері і дитини, темпів розвитку дитини, метод, який особливо популярний у недоношених дітей, і розгойдування може запобігти різним захворюванням.

Махати пізніше дуже подобається більшості дітей. Ця форма руху є для них справжнім джерелом радості. На думку експертів, коливання зменшує рівень стресу через нервові та гормональні процеси, згадуючи фізичні та психічні спогади. Як результат, діти можуть відчувати себе веселими, розслабленими, розслабленими та сповненими радості. Гойдалки надають стимулюючу дію на нервову систему і баланс гормональної функції, тому цей метод здавна застосовується в педіатрії.

Сприятливі ефекти.

Гойдалки на свіжому повітрі позитивно впливають на розвиток у дітей фізичних, соціальних та пізнавальних навичок. Розвивається їх фізична підготовленість, хоча вони також можуть розвивати свої соціальні навички на дитячих майданчиках. Ритмічний рух має заспокійливу дію, допомагає подолати тривоги, страхи та напругу. Цей ефект можна спостерігати і в зрілому віці, оскільки час перебування в гамаку, кріслі-гойдалці або гамаку також розслабляє і заспокоює доросле тіло. Махи допомагають виробити правильне почуття рівноваги, почуття простору, почуття ритму, координації рухів. Дитина розтягує певні м’язи, шукаючи рівновагу, тоді як інші м’язи розслабляються. Роблячи це, ви вчитесь координувати роботу своїх м’язів.

Численні дослідження показують, що маленькі діти, які багато гойдаються в шкільному віці, вчаться читати і писати набагато легше, оскільки коливання посилює зв’язок між півкулями мозку. Окрім поліпшення координації рухів, вона також розвиває навички мислення. Для деяких дітей перший розмах може не спричинити той досвід, який ми очікували. У такому випадку давайте спробуємо, візьмемо його на коліна і розмахуємо, можливо, дістанемо спеціальний гамаковий стілець і спробуємо полюбити новий досвід. Якщо ваша дитина боїться цього руху, у вас можуть виникнути проблеми з виявленням рівноваги, і в цьому випадку ви можете побачити свого педіатра. У дітей, хворих на епілепсію, бажано уникати її, оскільки коливальні рухи можуть спричинити напади. За винятком особливих випадків, діти не повинні боятися розмахуватися, краще давати їм більше можливостей займатися і відкривати радості цієї форми руху.

Гойдання в зрілому віці - це також здорово!

Якщо у нас з’являється спонукання до цього, не стримуйтесь, оскільки за одну годину розгойдування можна спалити близько 200 калорій, а також забезпечити наше тіло душевною і духовною свіжістю. Він вивільняє в нашому організмі ендорфіни, також відомі як `` гормони щастя '', що зменшує стрес і зміцнює нашу імунну систему.