Корисна дія томатного соку

томатного

1. Як зазначалося вище, томатний сік містить велику кількість вітамінів А і С. Вони зміцнюють імунну систему, покращують зір та запобігають розвитку захворювань та проблем, пов’язаних із зором. Вони також допомагають підтримувати здоров’я кісток і зубів.

Він багатий такими вітамінами, як вітаміни А, К, В1, В2, В3, В5 і В6, а також мінералами, такими як магній, залізо та фосфор. Науково доведено, що всі ці поживні речовини добре впливають на красу та здоров’я. Словом, склянка томатного соку також допомагає підтримувати здоров’я та красу.

2. Вживання томатного соку може запобігти розвитку високого рівня холестерину. Оскільки томатний сік багатий клітковиною, він допомагає розщеплювати “поганий” холестерин (ЛПНЩ) в організмі. А ніацин (або вітамін В3), який він містить, стабілізує рівень холестерину.

3. Томатний сік також допомагає схуднути. Він зволожує організм, тоді як низький вміст натрію та високий вміст клітковини гарантує, що організм не слабшає і не закінчується. Томатний сік забезпечує організм потрібною кількістю поживних речовин і калорій, але не впливає на обмінні процеси.

4. Синдром подразненого кишечника можна добре вилікувати томатним соком. Клітковини в томатному соку допомагають підтримувати здоров’я печінки, стимулюють травлення та дефекацію, а також запобігають запорам.

5. Томатний сік багатий вітаміном В6, який допомагає розщеплювати гомоцистеїн та інші шкідливі молекули. Гомоцистеїн пошкоджує стінки судин і може призвести до численних захворювань серця.

6. Томатний сік детоксикує організм за допомогою хлору та сірки. В основному печінка та нирки відповідають за детоксикацію організму, тому життєво важливо, щоб ці органи залишалися здоровими. Хлор природного походження сприяє нормальній роботі печінки та нирок, тоді як сірка забезпечує захист від інфекцій. Оскільки помідори містять багато того й іншого, навіть склянка томатного соку допомагає в процесі детоксикації.

7. Червоний колір помідорів - це жиророзчинний антиоксидант, який називається лікопіном. Дослідження показують, що лікопін захищає від різних видів раку (рак молочної залози, передміхурової залози, прямої кишки, підшлункової залози та легенів), ішемічної хвороби серця та стенозу.

8. Томатний сік містить велику кількість антиоксидантів, тому як його зовнішнє використання, так і споживання звільняє його від вільних радикалів, залишаючи організм молодим та енергійним. Замість чашки кави випийте склянку томатного соку - він не тільки корисніший для здоров’я, але й заряджає організм енергією так само, як і кава.

9. Томатний сік також добре впливає на шкіру. Полегшує засмаглу шкіру, змінює колір шкіри, може лікувати та запобігати появі вугрів, звужувати пори та регулювати вироблення шкірного сала у жирній шкірі.

10. Вітаміни та залізо в томатному соку надають довговічний блиск блідим, пошкодженим, неживим волоссям. Це також усуває свербіж шкіри голови та лупу. Просто після миття голови нанесіть на шкіру голови та волосся свіжий томатний сік і залиште на 4-5 хвилин, як і будь-який кондиціонер. На завершення обполосніть волосся холодною водою.