Апельсин росте в тропіках і культивувався в Стародавньому Китаї, хоча спочатку він виник у Південно-Східній Азії. Однак сьогодні більшість апельсинів у світі вирощують у Новому Світі, а більшість сортів апельсинів зустрічаються вздовж Середземного моря, головним чином в Італії.

апельсинів

Вплив апельсинів на здоров'я:

1. Цей багатий на вітамін С плід сповнений антиоксидантів, важливих для людського організму. Ці антиоксиданти запобігають утворенню вільних радикалів, які відповідають за небажане окислення. Ці окислювальні процеси викликають захворювання та запалення в організмі.

Апельсини можна використовувати по-різному - з нього можна виготовити апельсиновий сік або ароматні препарати. Це одна з найпоширеніших культур у сучасному світі, і до неї легко дістатись у будь-якій точці світу.

2. Склянка апельсинового соку є одним з найкращих джерел вітаміну С, навіть якщо порівнювати з таблеткою вітаміну С, яку приймають безпосередньо.

3. Ліміноїди тривалої дії у апельсинах борються з раком молочної залози, шлунка, шкіри, рота та прямої кишки.

4. Сполуки апельсинової кірки знижують рівень холестерину з тією ж ефективністю, що і препарати.

5. Вміст клітковини в фруктах також високий, що запобігає звуженню судин.

6. Апельсини також можна вживати пацієнтам, які страждають від прослизання суглобів.

7. Апельсин обмежує виразки і є багатим джерелом поживних речовин для запобігання раку шлунка.

8. Олії апельсинової кірки є здоровими і обмежують розвиток болю в животі, шкірних захворювань та вугрів.

9. Виразки можна добре лікувати апельсиновим соком.

За даними Міністерства сільського господарства США (USDA), апельсин містить вітаміни, мінерали та інші життєво важливі поживні речовини, що робить його одним з найпопулярніших фруктів у світі. Фрукти не містять холестерину та насичених жирів і мають низьку калорійність.
У 100 грамах апельсина міститься 47 калорій, 11,75 вуглеводів, 0,94 грама білка та 2,4 грама клітковини.

• Відповідно до бази даних поживних речовин USDA, апельсини містять 53,2 мг вітаміну С на 100 грам.
• Він також містить вітамін А, флавоноїди, тіамін, фолієву кислоту та сполуки комплексу В.
• Плід також містить такі мінерали, як калій і кальцій. Калій сприяє оздоровленню клітин та рідин у організмі у зв'язку з проблемами артеріального тиску.

Корисна дія апельсинів поширюється на серце та шкіру, і багато захворювань та раку можна лікувати або споживати. Його аромат чудовий, не випадково сьогодні цей фрукт виробляється найбільше у світі. Він навіть передує винограду та яблукам!