Вміст флавоноїдів, серед інших властивостей, допомагає запобігати серцевим захворюванням

Солодке задоволення. І на додачу корисно. Ось що нам дає какао, також для літніх людей. І це те, що насіння, з якого походить шоколад, наскільки ми знаємо, було об’єктом дослідження, щоб збільшити все корисне, яке какао має для нашого здоров’я.

користь

Людям, які люблять цю їжу, пощастило, оскільки їх не мало їй приписують здорові властивості як докладно з обсерваторії Какао. Ця сутність науково-інформаційний характер (@ObsCacao), популяризований групою експертів з досліджень, медицини та харчування та компаній у цьому секторі, народився з метою передати властивості какао на наше здоров'я.

Приймайте какао без жалю. але з головою

Його використання та споживання повертає нас до часів майя, ацтеків та інків, коли він використовувався як для харчових, так і для медичних цілей. Особливо для свого вміст флавоноїдів. Дещо антиоксиданти які запобігають серцево-судинним захворюванням, на додаток до допомоги літні люди щоб захистити свій організм від нападів вільних радикалів, що сприяють окисному процесу клітин.

Як би цього було недостатньо, перелік переваг довгий, і все, якщо ми дотримуємося здорової моделі пару унцій чорного шоколаду на день. І це те, що чим вищий вміст його какао, тим більше корисних корисних речовин він забезпечить:

  • Підтримує пам’ять, увагу та покращує когнітивне здоров’я.
  • Покращує інсулінорезистентність і знижує ризик розвитку діабету.
  • Знижує рівень поганого холестерину та артеріального тиску.
  • Серед його компонентів є триптофан, незамінна амінокислота для серотоніну, яка бере участь у настрої.
  • Забезпечує важливі поживні речовини для нашого організму, такі як клітковина, вітаміни, мінерали або поліфеноли.

Не все сказане відповідає дійсності

Протягом багатьох років ми чули певне міфи про какао, які не відповідають дійсності. Ми розбираємо деякі з них: