Вживання лосося зменшує ризик серцево-судинних проблем
Оновлено: 2 березня 2020 р
Завдяки чудовому поживному складу завдяки вмісту в ньому здорові жири, Лосось Це їжа, яку рекомендується включати в раціон людям з факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань або у випадку з тими пацієнтами, які вже перенесли такий епізод:
- Фактичний епізод захворювання або інсульту: стенокардія, інфаркт, тромб ...
- Наявність факторів ризику, що підвищують ризик розвитку таких захворювань, як:
- Гіперхолестеринемія (підвищений рівень холестерину в крові).
- Гіпертригліцеридемія (збільшення жиру в крові).
- Гіпертонія (підвищення артеріального тиску).
- Діабет (порушення обміну глюкози).
- Надмірна вага та ожиріння (надлишок жиру в організмі). Враховуючи звичайний і помірний раціон споживання.
Протипоказання споживання лосося
Хоча для переважної більшості населення настійно рекомендується звичне вживання лосося, є деякі ситуації, коли це протипоказано, і ми повинні бути обережними.
Наприклад, коли лосось солять, коптять або заморожують, вміст солі різко зростає. У цих випадках люди з гіпертонічною хворобою або затримка рідини їм слід обмежити споживання.
Також у випадку з жовчою дієтою для деяких проблема травлення або засвоєння харчових жирів, було б доцільним помірковати їх споживання, оскільки, хоча жир, який він містить, є здоровим, він все одно є жиром.
Звичайно, у випадках харчової непереносимості будь-якого з його компонентів або алергії на рибу, необхідно буде провести дієту виключення. Це означає, що цю їжу доведеться повністю виключити з раціону разом з іншими.
Так само, у випадку страждань гіперурикемія або високий рівень сечової кислоти в крові, було б доцільно контролювати внесок лосося в раціон, оскільки він має пурини що ці показники збільшуються.