Що це?
Що таке запор?
Запор - це не хвороба, а симптом чи проблема зачіпає від 12% до 20% іспанців, за даними Іспанського фонду травної системи.
Спосіб прояву проблем варіюється залежно від випадків: у деяких людей це зазначено в рідкісні випорожнення (менше трьох разів на тиждень); це також може бути a відчуття неповної евакуації; вигнання твердого стільця понад 25% випадків; або навіть дискомфорт, такий як розтягнення живота, біль при дефекації або метеоризм (опуклість живота через накопичення газів у травному тракті).
Які існують типи запорів?
Розрізняють два типи запорів:
- Пасажир: з’являється тимчасово внаслідок змін у харчуванні або звичках, подорожах, малорухливому способі життя, вживанні наркотиків ... і після усунення причини зникає.
- Хронічний або звичний: Це може призвести до появи геморою, анальних тріщин або навіть фекалом (суха маса надзвичайно твердого стільця), серед інших патологій.
Чому це відбувається?
В більшості випадків, запор є наслідком відсутності фізичних вправ, психологічних факторів і поганих харчових звичок, принципово через дієту, бідну фруктами, овочами або рослинними волокнами та через вживання мало або недостатньої кількості рідини. Так само, також нерухомість через нещасний випадок чи операцію, подорожі та зміна звичок, потрапляння деяких наркотиків може вплинути (такі як антациди, опіати, діуретики, антидепресанти ...) та у жінок, вагітність та пологи.
Також не слід забувати, що уникнення бажання ходити в туалет може бути шкідливим, оскільки, якщо ми регулярно репресуємо себе, наше тіло перестане попереджати нас.
Нарешті, у 10% випадків запор може бути також вторинним ефектом ендокринних або метаболічних захворювань (головним чином, пов’язаних з функцією щитовидної залози, оскільки спричиняє порушення в перистальтичних рухах кишечника); неврологічні (викликаючи слабкість м’язів кишкової стінки) або захворювання шлунково-кишкового тракту (наприклад, перешкоди пухлинами або запалення).
У кого в основному проявляється запор?
Випадки запорів є удвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків, Y ця різниця збільшується з віком, особливо з 65 років. Це пов’язано з тим, що з часом кишечник стає «лінивим» і починає неправильно виконувати свої функції. Таким чином, кількість постраждалих зростає серед людей похилого віку.
Поради Cinfa
10 порад для поліпшення кишкового транзиту
Змінюючи свої повсякденні звички та включаючи деякі рекомендації щодо здорового харчування та життя, ви пришвидшите кишковий транзит і почуваєтесь краще.