• Паста коньяк - це низькокалорійний східний продукт, який стає все більш популярним в Іспанії, і який може бути включений у здоровий раціон.
  • Їдять його у вигляді рису, локшини або японської локшини, і ви можете знайти різні продукти цього типу в супермаркетах, таких як Mercadona. Переваги макаронних виробів коньяк численні.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Макарони коньяк популярні в Іспанії вже деякий час. Це продукт східного походження, який багато хто вважає здоровим, і який може бути частиною дієти, яка хоче зосередитись на втраті ваги.

Так, ви можете схуднути і не відмовлятися від макаронних виробів, особливо якщо ви знаєте, як вибрати найбільш відповідні продукти. У випадку з макаронами коньяк це просто, тому що ви можете знайти їх на полицях головних супермаркетів, наприклад Mercadona.

Перше, про що ви повинні знати Паста коньяк не містить вуглеводів, і що він складається з 90% води та 10% клітковини. У ньому також немає ні жиру, ні білка, хоча, коли ви його їсте, ви зазвичай досить ситі.

Цей харчовий продукт випускається у формі японської локшини, також відомої як ширатакі, рис або локшина.

В Mercadona ви можете знайти рисова локшина, хороший приклад макаронів коньяк. Вони продаються по 1,25 євро в упаковках по 200 грам, і купити їх можна в будь-якому закладі компанії або в Інтернеті.

Крім того, він має приблизно приблизно 6-15 кілокалорій на 100 грамів, тоді як звичайні макарони вносять близько 400 кілокалорій. Тому настійно рекомендується всім, хто хоче схуднути і не відмовлятися від макаронних виробів.

Користь макаронів коньяк

Ви повинні пам’ятати, що ця їжа не є чудо-продуктом. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться дотримуватися здорової дієти і не надмірно вживати ті самі продукти, окрім фізичних вправ. Паста коньяк - хороша альтернатива введенню в здоровий раціон.

Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) опублікувало звіт у 2010 році, в якому зібрано користь для здоров'я цієї їжі, та уповноважені торгові марки вказати на своєму маркуванні, що це сприяє втраті ваги.

EFSA виділяє наступні позитивні сторони макаронів коньяк:

  • Допомагає підтримувати нормальну концентрацію глюкози в крові
  • Допомагає підтримувати нормальну концентрацію тригліцеридів
  • Допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину
  • Підтримує роботу кишечника належним чином
  • Зменшує гастроентерит
  • Контроль діабету 2 типу
  • Поліпшує здоров’я шкіри

Бажано не повністю замінювати макарони коньяк звичайними. Насправді, найбільш підходящим для здоров’я є вибір цільнозернових продуктів. Найкраще у цих макаронах - це те, що, вживаючи їх, ви залишаєтеся ситими і одночасно вводите дефіцит калорій, що є ключовим для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зробіть власну домашню пасту за допомогою цієї машини для різних форматів, вартість якої становить трохи більше 40 євро

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 пропозицій та акцій від Mercadona, Lidl, Dia та Carrefour із великими знижками

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Супермаркети з найдешевшими масками: Mercadona, Carrefour, Eroski, Alcampo та Dia виділяються низькими цінами

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: Маски, бульбашкові групи або масивна ПЛР: як інші країни підготувались до школи, щоб запобігти зараженню

  • Меркадона
  • Добова допомога
  • Здоровий спосіб життя
  • Топ

    • користь