З давніх-давен Мед Його вважали скарбом їжі та краси. В Єгипті його вважали «нектаром богів», і Юлій Цезар вживав його як улюблений напій. Він має безліч властивостей для користі для здоров’я, як терапевтичних, так і харчових, забезпечуючи численні переваги для людського організму.
Це має велика антиоксидантна сила уповільнюючи окислення клітин, він містить вітаміни групи В, які допомагають роботі центральної нервової системи, і збалансовані дози натрію, фосфору, кальцію та заліза. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям, він ефективно застосовується проти ангіни та інфекцій, а також допомагає у процесах травлення, при лікуванні виразок, застуд та, зрештою, покращує імунну систему.
споживання меду Він має таку користь, як підтримка здоров’я серця, оскільки сприяє кількості крові, яка надходить через артерії.
Існує безліч досліджень, які підтверджують це спортсмени, які вживають мед, до і після тренування вони відновлюються швидше, ніж ті, хто цього не робить. Під час занять спортом організм споживає запаси глюкози, знижуючи рівень цукру в крові. Якщо у вас немає відповідної кількості, ви не отримаєте необхідної енергії для того, щоб зіткнутися з діяльністю. Після тренування м’язи, що зазнають сильного зносу, потребують відшкодування втраченого цукру, щоб швидше відновитись, тому вживання столової ложки меду буде великою допомогою для відновлення втраченої енергії та сприятиме відновленню м’язів.