Не рекомендується пити його людям, які хочуть схуднути
Чому добре пити природну воду натщесерце?
Як уникнути переїдання?
Вживання води та підтримка гідратації життєво необхідні для нашого здоров’я. Однак є деякі, хто вирішив випити мінеральна вода чи з газом замість природного, це добре чи погано? Тут ми вам розповімо.
Що їсти після менструації?
Хоча він багатий натрієм, правда в тому, що два літри мінеральна вода вони забезпечують вам лише 2% від рекомендованого щоденного споживання. Звичайно, тим, хто страждає на гіпертонію, не слід приймати більше 600 мілілітрів.
Є люди, які кажуть, що це шкідливо для шлунку, оскільки воно може спричинити порушення травлення або гикавку, однак воно допомагає при проблемах із запорами та виводить повітря, що накопичується в кишечнику. Експерт з питань харчування Фернада Альварадо зазначає, що "солі полегшують травлення".
Серед інших переваг - здоров’я шкіри, оскільки в ній містяться кремній, еластин і колагенові волокна, це означає, що поява зморшок затримується.
Однак Фернанда Альварадо каже нам, що "деякі дослідження вказують на те, що мінеральна вода Не рекомендується людям, які хочуть схуднути, оскільки це стимулює грелін, гормон, що підвищує апетит ". Отже, вживання газованої води може перешкодити втраті ваги.
Підводячи підсумок, фахівець рекомендує не пити цей тип рідини часто і зупинятися на природній воді.