користь

Бас:

Це одна з риб, яка має найменше калорій, оскільки вона майже не містить жиру.

Їжа дуже поживна, оскільки він забезпечує нас якісними білками, вітамінами та мінералами, необхідними для нормального функціонування нашого організму.

Хороше джерело залізо Y матч, Цей останній мінерал необхідний для хорошої нервової та м’язової діяльності та для отримання енергії, тому він є рекомендованою їжею для людей, які займаються спортом.

Риба, придатна для діти Y більший тому що у нього навряд чи є колючки і його легко жувати.

Рекомендовано людям з надмірна вага Y холестерин.

Згущене молоко:

Молоко - найкраще джерело кальцію для наших кісток.

Зелений перець:

Вживання таких спецій, як перець, рекомендується готувати, оскільки вони допомагають нам зробити це здоровіші страви і вдосконалити наш травлення.

Водорості комбу:

Водорості Kombu допомагають нам запобігати запор.

Це одна з найбагатших водоростей Росії йод тому не слід зловживати його споживанням, особливо людям з проблемами щитовидної залози.

Сприяє антиоксиданти за рецептом, підвищуючи захист від усіх видів хвороб.

Ароматизуйте страву, не додаючи калорій.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Спочатку ми з’їмо трохи овочів, а на десерт шматочок фрукта та йогурт.