Загальновідомо, що паелла Це смачне і дуже популярне блюдо, яке подобається всім однаково, але не так добре відомо, що на додаток до цього ще Це дуже повноцінне блюдо, яке забезпечує велику користь для нашого здоров’я та організму. Різноманітні інгредієнти, повні поживних речовин та властивостей, роблять його ідеальним для вживання в наш раціон, щоб він був якомога здоровішим та збалансованим.

нашого

Наступна стаття - нещодавно опублікована на веб-сайті Паелья Веларте про переваги паельї, Нижче ми докладно розповімо про деякі переваги, які ця вишукана страва надає здоров’ю, і про те, якими властивостями володіють інгредієнти, що роблять її відповідно до типу паельї, яку ми робимо.

Інгредієнти паельї та їх властивості

  • Для початку ми поговоримо про зірковий інгредієнт будь-якої паелли рис. Це крупа багатий вітамінами D, B1 і B2 та мінералами, такими як кальцій, залізо або клітковина, сприяє зниженню рівня холестерину, контролює кров'яний тиск, запобігає можливим захворюванням, таким як рак, покращує обмін речовин і багато іншого.
  • Вітамін В3 або В12 та мінерали, такі як цинк або магній є деякі переваги, які отримує м’ясо кролик. A нежирне м’ясо з великою кількістю білка та калію.
  • овочі паелли також повні властивостей. Зелена квасоля та гаррофон покращують кишковий транзит завдяки високому вмісту клітковини.
  • Нарешті, щодо молюсків присутній у паельї з морепродуктів, кажучи, що це сенсаційне джерело Омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали що, серед іншого, ми допомагають підтримувати форму серця, знижують рівень холестерину, покращують наш зір або підтримують шкіру завжди здоровою.

Дуже наша страва, повна користі

Валенсія паелья Це одна з найпопулярніших страв у відомій середземноморській дієті. Підходить людям з непереносимістю глютену та лактози, Це страва, яка вирізняється своєю великою ситною силою та доступністю для будь-якого бюджету. Це разом з тим, що це безпечна ставка, якою можна здивувати кожного в будь-який час, завдяки чому паелья стала королевою гастрономії.