Починаючи день пити воду з лимоном допомагає вам вивести токсини, збалансувати рН організму та покращити шкіру, але він також має протипоказання, якщо зловживаєте нею.
Ви повинні знати дві речі: пити лимонну воду натщесерце приносить користь для вашого здоров’я, але ви повинні бути обережними з емаллю на зубах. З одного боку, лимон сприяє зміцненню імунної системи завдяки її внеску Вітамін С а також боротися проти вільних радикалів, відповідальних за передчасне старіння. Якщо до цього додати зволожуючі та зволікаючі властивості води, ми маємо ідеальне поєднання.
Таким чином, це деякі переваги прийому склянку води з половиною лимона щоденне голодування.
- Зміцнює імунну систему.. Вітамін С та аскорбінова кислота, що містяться в лимоні, сприяють профілактиці застуди та кращому засвоєнню заліза.
- Щелочуюча сила. Якщо ви страждаєте від дисбалансу рН, ви легко захворієте. Лимон підщелачує і допомагає підтримувати рівновагу pH. Звичайно, пам’ятайте, що якщо ми його надмірно поглинемо, ми можемо отримати протилежний ефект.
- Природний сечогінний засіб. Поєднання води з лимоном сприяє виведенню токсинів і запобігає затримці рідини.
- Покращує травлення. Якщо ми споживемо гомілку, ми зможемо стимулювати роботу кишкового тракту, тоді як внесок лимона сприяє очищенню печінки.
- Прикрасити шкіру. Лимонна вода привносить світність на обличчя. Зневоднення організму залишає шкіру тьмяною, тьмяною і без світла.
- Надає додаткову енергію. Заміна кави гарячою водою лимоном енергійніше, ніж ви думаєте, оскільки її споживання допомагає гідратувати та киснювати кров.
- Це аварійний комплект. Вживання декількох склянок лимонної води (кількість повинна визначити фахівець) протягом дня бореться з неприємним запахом з рота, запорами та допомагає компенсувати зневоднювальну дію алкоголю.
Хоча це корисна медична практика, правда, що експерти не радять робити це у таких випадках:
- Якщо у вас є анемія або відсутність такого мінералу, як кальцій.
- Якщо ти страждаєш гастрит або кислотність часті.
- Якщо ти страждаєш чутливість зубів, пошкодження емалі або слабкість зубів.
- Якщо у вас є виразки або виразки в роті або на мові.
- Якщо у вас є виразки шлунковий.
- Якщо ти страждаєш остеоартроз, остеопороз або хвороби ревматичний.
- Якщо ви страждаєте запаленням простати хвиля уретра.