вільні радикали

Приготувати цей чай просто, якщо у вас є доступ до свіжого лопуха, який не завжди найпростіше знайти. В Азії корінь лопуха знайти легко, але на інших континентах, можливо, доведеться шукати його в азіатському імпортному магазині. Ви також можете придбати чай з кореня лопуха, який вже подрібнили і підсмажили і, отже, готовий до заварювання.

Якщо ви купуєте свіжий корінь лопуха, почніть з розрізання його на шматочки 1-2 дюйма. Потім за допомогою картоплечистки розімніть шматочки коренів у тонкі смужки. Поставте їх на вулицю, щоб вони змогли висохнути на сонці протягом кількох годин. Як тільки вони висохнуть, покладіть їх на сковороду і нагрійте (не використовуйте олію). Їх слід приготувати на грилі досить легко, якщо ви нагріваєте їх протягом 5-10 хвилин і хочете, щоб колір був насичено-золотисто-коричневим. Як тільки вони охолонуть, їх можна заварювати в чай.

Інгредієнти

• 8-10 смужок кореня лопуха
• 2 склянки фільтрованої води
• 1 чайна ложка органічного меду

Інструкції

1. Помістіть смужки коренів лопуха в чайник.

2. Доведіть воду до кипіння в каструлі з нержавіючої сталі.

3. Зняти з вогню на 2-3 хвилини і вилити в чайник.

4. Дайте суміші відпочити 5-10 хвилин.

Вісім чудових переваг чаю з кореня лопуха для здоров’я

1. Діуретичні ефекти

Корінь лопуха зазвичай використовується для його сечогінної та потогінної дії, це означає, що він викликає потовиділення та сечовипускання у тих, хто його п’є. Це сприяє очищенню крові та детоксикації організму, оскільки потовиділення та сечовипускання - це способи виведення з організму надмірної кількості солей, токсинів та води, таким чином знімаючи навантаження на печінку, нирки та лімфатичну систему.

2. Здоров’я серця

Високий вміст калію в чаї з кореня лопуха робить його чудовим для здоров’я серця, оскільки він знижує тиск на серцево-судинну систему за рахунок зниження артеріального тиску. Калій не тільки регулює рідину в організмі, він також діє як судинорозширювальний засіб, допомагаючи запобігти атеросклерозу, інсультам та інфарктам.

3. Профілактика раку

Фенольні кислоти, кверцетин та лютеолін роблять чай з кореня лопуха потужним протипухлинним препаратом, оскільки ці антиоксиданти можуть шукати та знищувати вільні радикали, що викликають окислювальний стрес в організмі. Ці вільні радикали часто відповідають за рак.

4. Імунна система

Вітамін С, що міститься в цьому кореневому чаї, сприяє посиленню імунної системи та виробленню білих кров’яних тілець, одночасно збільшуючи вироблення колагену та прискорюючи процес загоєння після хвороби.

5. Функція печінки

Багато досліджень показали, що чай з кореня лопуха може допомогти прискорити процес регенерації клітин печінки після таких захворювань, як гепатит та цироз. Печінка є важливим органом, який легко пошкодити, що робить її чудовим настоєм для хворих на хвороби, що передаються через кров, або пошкодження, спричинені алкоголем.