матері

лактація, природний спосіб годування новонародженого, це, безсумнівно, найкращий спосіб годування дитини.

Пояснює доктор Мартінес Перес, педіатр з Здоров’я MIP, що Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) Y ЮНІСЕФ рекомендувати, щоб новонароджене грудне вигодовування протягом перших 6 місяців, продовжуючи грудне вигодовування з прикормом іншими продуктами до дворічного віку.

Знайте все, що можна знати про грудне вигодовування, з рук фахівця.

Грудне вигодовування

Грудне вигодовування це молоко виду; У межах тваринного світу, і як ми ссавці, ми п'ємо молоко як основну їжу в нашому раціоні протягом періоду лактації, який, як вважають, триває у людини до перших двох років.

Переваги грудного молока

Грудне молоко складається з ряду речовин, імунних компонентів (таких як імуноглобулін А або лактоферин), довголанцюгових поліненасичених жирних кислот, гормонів та факторів росту; олігосахариди і навіть корисні бактерії.

Переваги, які приносить грудне молоко, не є результатом індивідуальних дій кожного з його членів, а скоріше за все те, що всі вони діють разом, як в оркестрі, для створення їхніх переваг.

У тих випадках, коли грудне вигодовування неможливе, галузь розробила (з іншого тваринного молока, переважно коров’ячого) пристосування свого молока, щоб воно могло використовуватися у людей з народження. Ці молока, розроблені за зразком людського молока, є валідною альтернативою годуванню наших дітей грудьми, прогресуючи в останні роки, завдяки чому ці препарати за своїм складом більш схожі на грудне молоко.

Як довго рекомендується годувати грудьми? Чи існує вік, коли рекомендується зупинитися?

Необхідно підтримувати грудне вигодовування якомога довше і мати хоче, немає мінімального чи максимального зазначеного часу. Ми теоретично годуємо груддю протягом перших двох років, хоча це правда, що починаючи з 6 місяців молоко одне не здатне підтримувати харчові надходження, необхідні для забезпечення оптимального росту та розвитку, тому необхідно урізноманітнити раціон та запровадити те, що ми називати додатковим годуванням, яке полягає у поступовому додаванні та залежно від здатності, що розвивається в нашому травному тракті, для засвоєння їжі, кожної з них.

Як я вже згадував, протягом перших двох років ми немовлята, тому молоко є основною їжею; Однак після цих двох років нам не доведеться припиняти пити молоко або його похідні, оскільки людина розробила адаптацію (ферментативну індукцію), завдяки якій вона може продовжувати терпіти молоко до кінця свого життя, оскільки воно продовжує виділяють кишкову лактазу. Таким чином, обмеження вживання молока не існує, лише якщо існує непереносимість (що не є звичним).

Як і коли слід починати прикорм грудьми?

Поточний консенсус рекомендує вводити відповідні прикорми у віці 6 місяців, оскільки диверсифікація дієти до 4 місяців пов'язана з ожирінням.

З одного боку, ВООЗ рекомендує починати прикорм через 6 місяців, а з іншого, Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) вказує на безпечність введення подрібненої твердої їжі між 4 і 6 місяцями. Тому чинна рекомендація не раніше 4 місяців, а бажано 6 місяців.

Причина в тому, що одного лише грудного вигодовування недостатньо для задоволення харчових потреб дитини, що розвивається. Тому важливо вводити ці тверді, подрібнені продукти з новими смаками та структурою, щоб виробити здорові харчові звички.

У цьому сенсі слід сказати, що те, наскільки їм подобаються (або не подобаються) смаки, зумовлене вродженими факторами, але фактори навколишнього середовища також втручаються, а також досвід навчання.

Відомо, що аромати з материнської дієти передаються плоду через навколоплідну рідину. Наприклад, смак жіночого молока змінюється залежно від дієти, яку приймає мати, тобто годуючі немовляти несвідомо щодня піддаються дії різних смаків, залежно від дієти матері (отже, є дані, що діти матерів, які їжте моркву, часник і фрукти під час вагітності або в перші місяці лактації, краще приймайте ці ароматизатори, якщо їх вводити безпосередньо в раціоні). Це передбачає грудне молоко як "міст смаку" між маткою та введенням твердої їжі, що може допомогти нам ввести ці продукти.

З іншого боку, фрукти, як правило, краще сприймаються, ніж овочі, через вроджений смак людини до солодких ароматів, і що різноманітність та повторення є ефективною стратегією підвищення смаку до овочів.

Діти, яким доводиться довше представляти нові текстури, як правило, стають "вибагливими", і це полягає в тому, що звички здорового харчування, створені в перші роки, залишаються на все життя ...

Чи існують якісь продукти/поведінка, яких мати повинна уникати, оскільки вони можуть дістатися до дитини через молоко?

Як я вже говорив раніше, аромати та харчові фактори матері впливатимуть на її дітей позитивно чи негативно, тому важливо впливати на материнське харчування, щоб уникнути можливих проблем у її дітей завтра.

Минулорічна кампанія намагалася полегшити жінкам грудне вигодовування в будь-який час і в будь-якому місці, чи було це якось покращено? Які табу залишаються?

Грудне вигодовування має важливі переваги для матері та дитини. Зниження ризику раку молочної залози та яєчників, можливість розвитку діабету 2 типу або серцево-судинних захворювань є одними з переваг для матері. Водночас він відіграє важливу роль у мобілізації запасів жиру, накопичених під час вагітності, допомагаючи матері відновити вагу, яку мала до завагітніння. Грудне вигодовування відновлює материнський метаболізм, зменшуючи ризик метаболічних захворювань. Якщо жінка не годує грудьми, негативні метаболічні зміни зберігаються довше, збільшуючи материнський ризик метаболічних захворювань.

Обличчя до дитини, годування груддю захищає в короткий термін від шлунково-кишкових та респіраторних інфекцій та алергії, і в довгостроковій перспективі це пов'язано зі зменшенням частоти ожиріння та діабету, а також зниженням рівня холестерину та артеріального тиску.

З іншого боку, грудне вигодовування зміцнює зв’язок матері та дитини, і тісний контакт між ними стимулює матері виробляти антитіла та виділяти їх у грудне молоко, захищаючи свою дитину.

Якщо взяти цю пораду як посилання, я не думаю, що існує багато аргументів - а тим більше табу - що змушують наших матерів не годувати своїх дітей грудьми. Основна проблема полягає в сексуалізації грудей, що змушує певні норми перешкоджати її навчанню. Явна різниця полягає в тому, щоб виходити «голим» на вулицю, показуючи груди, або виносити її на грудне вигодовування дитини; і я повторюю, різниця, принаймні з моєї точки зору, більш ніж очевидна.