Багато люблять мати охайний будинок, але їх не приваблює ідея робити це, а також пилення, чищення вікон або утилізація невикористаних предметів.

чистого

Хоча в Чилі це не часто, в інших країнах "Весняні прибирання" представляються ідеальною можливістю виконувати цей тип завдань разом із рештою громади.

Прибирання, своєрідна медитація

У кращих випадках прибирання може стати своєрідною медитацією. «Якщо діяльність пропонує правильне поєднання напруги та розслаблення, і це стає рутиною, можна досягти медитативного потоку ", деталь.

Однак лише 19% вирішують це зробити навесні. В загальному, жінки прибирають більше, ніж чоловіки: тоді як 84% з них сказали, що зробили, серед них ця цифра сягнула лише 58%.

Позитивні наслідки очищення

Різні дослідження показують це варто регулярно прибирати наші будинки або квартири.

Дослідники Лондонського університету виявили, що прибирання проводять принаймні раз на тиждень знижує ризик депресії до 20%.

Подібні дослідження показали, що легше зосередитись і бути більш продуктивним в чистому та охайному середовищі.

Наукові дослідження, проведені в останній час, змогли зробити висновок про це лише 19% респондентів люблять прибирати і що 35% приносять мало або зовсім не радіють.

У найкращих випадках прибирання може призвести до медитативного етапу, оскільки такі дії, як догляд, і перш за все викидання старих речей вимагає концентрації уваги.

Система категоризації

Фахівці рекомендують хитрість: замість того, щоб влаштовувати кімнати, може бути простіше сортувати за категоріями: одяг, книги, папір, сувеніри тощо.

"Ми складаємо купу всіх об'єктів категорії, це дає нам змогу побачити, скільки речей у нас є насправді", - пояснила DW консультант з прибирання Ханна Сезар.

В Європі в середньому людина володіє близько 100 000 речей.

Більшості людей важко розлучитися зі спогадами. "Ми беремо багато речей з міркувань порядності та моралі", - сказав Сезар.

Наприклад, кидати подарунки коштує. “У той момент, коли ми отримали подарунок, він зробив нас щасливими, і разом із цим він виконав своє призначення. Якщо об'єкт більше не робить нас щасливими, ми можемо відокремитися від нього », - додав експерт.

Професійна допомога

В останні два роки, стало дуже популярно проводити ремонт та прибирання будинку з професійною допомогою.

Однак багатьом важко найняти допомогу для нібито простого завдання.

"Сам дім - це святе місце. Багато людей шкодують, що інші бачать розлад у їхній квартирі, бо це певний погляд всередину », - сказав Сезар.

Однак виправлення та викидання старих речей може принести користь, наприклад, це може покращити соціальне співіснування.

Тим, кому насправді важко мотивувати себе прибирати, експерти рекомендують не прибирати всю квартиру або весь будинок, а лише одну частину та винагородити себе за це.