Олія виноградних кісточок багата вітамінами та антиоксидантами, дуже корисно для шкіри та живить волосся
Виноградна олія є побічним продуктом виноробства. Після виготовлення вина пресуванням винограду виноградні кісточки залишаються позаду. Виноградна олія добувається з цих залишків виноградних кісточок. Виноградна олія використовується як продукт Натуральна краса. Він також продається як здорова альтернатива рослинна олія.
Ось декілька ключових моментів щодо виноградної олії.
- Ця олія багата омега-6 жирними кислотами.
- Олію можна використовувати для волосся та шкіри як частину вашого режиму краси.
- Придбайте експелер або масло холодного віджиму для використання на кухні.
Безпека
Користь виноградної олії для здоров’я суперечлива. Частина цієї суперечки пов’язана із способом переробки нафти. Більшість комерційних олій виноградних кісточок виготовляються з хімічними розчинниками, такими як гексан. Гексан класифікується як забруднювач повітря та нейротоксин.
Незрозуміло, який вплив споживання цих розчинників робить на людину в невеликих кількостях. Під час обробки виноградна олія також може бути нагріта до дуже високих температур, що може окислити олію і зробити її поганою.
Виноградна олія холодного або пресованого під тиском не використовує хімічні розчинники або високу температуру під час обробки. Це кращий варіант, ніж масло, виготовлене з розчинниками.
Користь для здоров’я олії виноградних кісточок
Виноградна олія багата на поліненасичені жирні кислоти (PUFA), переважно омега-6 жирні кислоти. За даними Американської кардіологічної асоціації, жирні кислоти можуть бути корисними для вашого серця, якщо їх використовувати замість насичених жирів та трансжирів у вашому раціоні.
Дослідження показують, що PUFAS може зменшити холестерин Y ризик хвороба серця . Але є кришка: оптимальний стан здоров’я залежить від правильного балансу жирних кислот омега-6 та жирних кислот омега-3 у вашому організмі. Більшість людей отримують у своєму раціоні більше ніж достатню кількість жирних кислот омега-6, а омега-3 - майже недостатньо.
Дослідження показують, що надлишок жирних кислот омега-6 може спричинити запалення, яке може призвести до хронічні захворювання, в т.ч. Рак . Якщо ви вже отримуєте достатню кількість омега-6 у своєму раціоні, регулярне вживання виноградної олії може зменшити споживання омега-6 на нездоровому рівні.
Вітамін Е
Виноградна олія є хорошим джерелом вітаміну Е, навіть більше, ніж оливкова олія. Вітамін Е - це вітамін, який працює як жиророзчинний антиоксидант, допомагаючи захистити ваші клітини від шкідливих вільних радикалів, які були пов’язані з раком, хворобами серця та іншими хронічними захворюваннями. Вітамін Е також підтримує вашу імунну систему. Дослідження показують, що це може уповільнити прогресування деменції, але потрібні додаткові дослідження.
Вітамін Е може протистояти нагріванню, а виноградна олія має високу температуру диму. Але будь-яке рослинне масло швидко зіпсується, якщо його перегріти. Коли можливо, використовуйте у своїх рецептах олію винограду холодного віджиму або вичавлення.
Користь цієї олії для краси
Салони краси використовують виноградне масло у своїх косметичних продуктах. догляд за шкірою та el догляд за волоссям. Але немає клінічних досліджень щодо ефективності олії винограду на шкірі або волоссі. І все-таки багато людей використовують виноградне масло як природний засіб у своєму домашньому арсеналі краси.
Виноградна олія для здорової шкіри
Багато переваг краси від цієї олії можуть бути пов’язані з нею вміст вітамінів І Y омега-6 жирні кислоти. Вільні радикали та фактори навколишнього середовища, такі як сонце, вітер та забруднення можуть впливати на шкіру. Вони можуть посилити ознаки старіння та спричинити сухість шкіри та зміну кольору.
Вітамін Е допомагає боротися вільні радикали, так що це може допомогти покращити вашу шкіру при вживанні у вашому раціоні. Такі ж переваги можна застосувати при безпосередньому нанесенні на шкіру у вигляді олії виноградних кісточок.
Згідно з ним Інститут Лінуса Полінга, омега-6 та омега-3 жирні кислоти мають вирішальне значення для функціонування та зовнішнього вигляду шкіри. А омега-6 жирні кислоти необхідні для функціонування бар’єру шкіри. Основною омега-6 ПНЖК у виноградному маслі є ліноленова кислота. Ця жирна кислота може допомогти зменшити запалення в середньому та зовнішньому шарах шкіри.
Іншими причинами використання виноградного масла є:
- зволожують шкіру
- зцілити вугрі
- Чиста шкіра
- звузити пори
- зменшити появу рубців
- зняти макіяж
Олія виноградних кісточок швидко проникає в шкіру і не залишає шкіру відчуттям жирності. Використовувати виноградне масло для обличчя, масажуйте кілька крапель на чисту шкіру перед сном на ніч. Ви можете повторити процес вранці, якщо хочете. Оскільки виноградне масло не закупорює пори, воно ідеально підходить для всіх типів шкіри, включаючи олії, які потребують зволоження.
Виноградна олія для здорового волосся
Ця олія може покращити стан вашого волосся та шкіри голови. Якщо у вас лупа, яка часто викликана сухістю шкіри голови, нанесення пом’якшувального виноградного масла на шкіру голови можнадопомогти послабити мертву шкіру Y відновлюють вологу.
Деякі натуральні олії, такі як оливкова олія та кокосова олія, корисні для вашого волосся, але залишають його жирним і важким.
Олія виноградних кісточок легка і не має такого ефекту. Наносячи на волосся, виноградна олія додає вологи, сили та блиску.
Спробуйте помасажувати пару столових ложок олії винограду (носіння більш-менш, залежно від довжини волосся) на волосся та шкіру голови перед миттям голови.
Це масло використовується як природний засіб від облисіння. Вважається, що ліноленова кислота стимулює ріст волосся. Масло містить флавоноїди, що називаються олігомери проціанідину. Це потужні антиоксиданти. Дослідження in vitro та in vivo показують, що олігомери проціанідину можуть спричинити ріст волосся, але потрібні додаткові дослідження.
Виноградна олія в ароматерапії
Хронічний стрес спричинює внутрішнє та зовнішнє спустошення вашого тіла. Може призвести до:
- передчасне старіння
- виверження
- Суха шкіра
- вугрі
- Втрата волосся
Хоча виноградна олія сама по собі не може зняти стрес, вона є чудовою олією-носієм для ароматерапії та ароматерапевтичного масажу. Ароматерапія може допомогти зняти тривогу та зменшити стрес.