Незважаючи на численні недоліки здоров’я порожнини рота, переваги жувальної гумки змусять вас двічі подумати про те, щоб уникнути цього смачного частування. Як Це допоможе вам стимулювати пам’ять, зменшити стрес і навіть схуднути. Однак слід бути обережним, оскільки надлишок ясен також може перешкодити нормальному функціонуванню метаболізму.
Жувальна гумка має кілька переваг. Поліпшення дихання, зупинка атаки оральних кислот і збалансування рН бактеріального нальоту - це лише деякі з них. Але, в свою чергу, вони могли поступово усувати зубний наліт або генерувати більше секреції кислот у шлунку. Хоча його вживання не заборонено, необхідно не зловживати ним.
Якщо ви залежні від цієї закуски, ми представляємо вам переваги жувальної гумки. Тим не менше, Також наш обов'язок - дати їм зрозуміти, коли це може зашкодити ...
Знайте недоліки та переваги жувальної гумки
Погане: помилуй своє тіло
Небезпечне зниження ваги
Деякі камеді без цукру містять сорбіт, який може спричинити газоутворення, печію, біль у шлунку, подразнення кишечника та хронічну діарею. Багато людей, які хочуть схуднути, жують жуйку, щоб «заспокоїти» голод. Але те, чого вони не усвідомлюють, це те, що вони приймають проносні засоби.
Неприємна звичка
Хоча посібники з етикету у всьому світі пояснюють, що жування гумки в громадських місцях не є ознакою гарних манер. Неминуче не бачити когось із цією звичкою щодня. Бажано робити це лише протягом 20 хвилин. Оскільки після цього часу камедь - за фабричним складом - почне твердіти. Це ускладнить жування.
ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ
Це може спричинити захворювання у роті
Жувальна гумка складається з речовини, відомої як "аспартат". Це підсолоджувач, який використовується в деяких камедях без цукру, і він містить фенілаланін. Він відомий як небезпечна речовина для тих, хто страждає від фенілкетонурії. Однак доктор Бернадене Магнусон з Медичної школи університету Торонто пояснює, що для здорових людей фенілаланін безпечний.
Біль у щелепі
Майкл Беннінгер, президент Інституту голови та шиї клініки Клівленда, застерігає це жувальна гумка змушує скронево-нижньощелепні суглоби. І якщо вони зносяться, закриття рота зміниться. Так воно і є рекомендується їсти цю закуску кілька разів на тиждень. Оскільки це може спричинити ураження цих м’язів.
Переваги жувальної гумки - це сподобається вашим зубам
Знижує кислотність у роті
Жуючи жуйку, ви подвоюєте потік слини. Це важливо, оскільки ферменти нейтралізують кислоту в продуктах харчування та напоях. Однією з найбільших переваг жувальної гумки є те, що вона нейтралізує оральну кислоту приблизно за 20-30 хвилин. Зазвичай це займає близько години.
Тим не менше, час не повинен бути більше двох годин. Оскільки після цього ефект припиняється.
Пригнічує апетит
Дослідження в Університеті штату Луїзіана виявило це одна з переваг жувальної гумки полягає в тому, що вона зменшує напади голоду, спричинені тривогою. Пола Гейзельман з Пеннінгтонського центру біомедичних досліджень пояснює, що:
"Це насичення зумовлене приємними відчуттями, викликаними пережовуванням чогось солодкого, знижує пульс. І це спричиняє зменшення вашого бажання їсти ".
Зменшує порожнини
Ксиліт - підсолоджувач, який міститься в деяких жувальних гумках без цукру, і цей компонент сприяє зменшенню порожнин. Цей компонент пригнічує ріст мікробів на зубах. І це запобігає появі нальоту та порожнин. Однак бажано їсти жуйку зі смаком м’яти. Хоча є деякі стоматологи, які не є #TeamGum, правда, ця закуска допоможе вам підтримувати належний баланс у роті.
Допомагає при печії
Жувальна гумка може зменшити печію, оскільки підвищений потік слини сприятиме проходженню твердої та рідкої їжі вздовж стравоходу, "це допомагає нейтралізувати кислоту в цьому органі", говорить Девід Бартлетт, із Стоматологічного інституту Королівського коледжу Лондона.
Зменшити стрес
Ще одна перевага жувальної гумки полягає в тому, що цим люди зменшують рівень свого стресу. Це пов’язано з посиленим припливом крові до мозку. Ось чому гравці з різних дисциплін використовують цю закуску, щоб зберігати спокій до і під час матчів.
Науково кажучи, було показано, що жувальна гумка може значно зменшити гормон стресу кортизол. І це тому, що простий акт жування заспокоює постійне мислення.
Усуває ротові бактерії
Дослідження, проведене в Гронінгенському університеті, показало, що жувальна гумка зменшує кількість бактерій, відповідальних за порожнини. Вчені виявили, що жувальна гумка може захопити до 100 мільйонів мікробів. Однак дослідники кажуть, що через 30 секунд після жування гумки вона втрачає свої адгезивні властивості. Що було б проблемою, оскільки з цього моменту збиратиметься менше бактерій.
Чудово, якщо ви не можете піти у ванну
Якщо ви належите до тих людей, у яких зазвичай трохи запор, ми рекомендуємо жувати жуйку. Забудьте проносні засоби і спробуйте це недороге рішення. Показано, що жувальна гумка стимулює дефекацію, збільшуючи вироблення шлункового соку, не перетравлюючи їжу. Це також може допомогти запобігти проблемам, які виникають після операції.
Крім того, це дозволяє уникнути болю, коли у вас бувають дні, не відвідуючи ванну. Це стало ефективним домашнім засобом для тих, хто цим страждає.