Звіробій - чудова лікарська рослина з неймовірними антидепресантами. Дізнайтеся, як зробити настій, щоб насолоджуватися його властивостями.
Як ми вже пояснювали вам в інших випадках, депресія складається з a депресивний (емоційний) розлад що впливає на наше тіло, на спосіб мислення, на стан душі і, зрештою, на те, як ми сприймаємо реальність, яка нас оточує, у будь-який час.
Хоча це правда, що існують фармакологічні та медичні методи лікування, які є ідеальними та необхідними при лікуванні важкі депресії, іноді (особливо в тих випадках, коли ми стикаємося з легкими або тимчасовими депресіями), є гарною ідеєю вибрати природні антидепресанти.
У цьому сенсі, Трава Сан-Хуана Це одне з тих ідеальних антидепресантів як допоміжний засіб для лікування проти депресії.
Антидепресантні переваги звіробою
Стародавні греки знали антидепресантні ефекти з Трава Сан-Хуана (також відомий як Гіперікум), рослина, яку, по суті, вони вже використовували як природний засіб у випадках тимчасової депресії та тривоги.
Трава Сан-Хуана містить гіперфорин, інгредієнт, який допомагає боротися з депресією, оскільки він зменшує її симптоми, якщо депресія легка або середня.
Є дослідження, які насправді підтвердили та продемонстрували його антидепресантні достоїнства. Однак не зовсім зрозуміло, що це може бути корисним у випадках сильної депресії.
Характеризується м’якою антидепресантною здатністю, дія якої, схоже, заснована на здатності гіперицину (як і інших компонентів самої цієї рослини) інгібувати типи А і В моноаміноксидази.
Завдяки цьому ж гальмуванню підвищується рівень деяких передавачів нервового імпульсу в мозку, особливо тих, які підтримують певну емоційну стійкість і гарний настрій.
В даний час ми можемо зустрітися з Екстракти звіробою в травниках та спеціалізованих магазинах.
Як приймати звіробій
В даний час ми можемо знайти в травниках та спеціалізованих магазинах широкий вибір торгових марок, які розповсюджують і продають капсули звіробою або у сухому вигляді, щоб приймати його як настій.
Ідеальним є завжди дотримуватися вказівок та буклет того самого, якщо ми приймаємо його у формі капсул. У формі настою ідеально приймати одну-дві склянки на день, бажано перед сном.
І як приготувати настій звіробою?
Немає сумнівів, що його антидепресантні переваги зумовлені вмістом у них гіперфорину, похідного флороглюцину, якому приписують вплив на нейромедіатори та різні нервові клітини мозку, інгібуючи зворотне захоплення норадреналіну, дофаміну, гамма-аміномасляної кислоти та глутамату.
Отже, це допомагає боротися з легкою або середньою депресією, зменшуючи її симптоми.
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки сухого звіробою
- 1 склянка води
Приготування настою:
- Закип’ятіть еквівалент склянки води в каструлі.
- Коли вода закипить, додайте чайні ложки звіробою.
- Кип’ятити 5 хвилин.
- Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте йому відпочити ще 3 хвилини.
- Нарешті процідіть і випийте.
Як зробити настій антидепресанту
Окрім звернення до спеціаліста, який допоможе людині, що страждає депресією, у психологічному лікуванні, інфузії також можуть бути дуже корисними. Сьогодні ми хочемо запропонувати вам традиційний рецепт натуральний настій антидепресантів.
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки розмарину
- 1 чайна ложка лаванди
- 1 чайна ложка звіробою
- 1 літр води
Приготування інфузії антидепресанту:
У каструлю покладіть літр води та чайні ложки кожної рослини та трави і доведіть до кипіння.
Коли почне кипіти, кип’ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу вимкніть, накрийте кришкою і залиште ще на 3 хвилини.
Процідіть і подавайте в чашках.
Як приймати цей природний настій антидепресантів?:
Ви можете приймати до 3 склянок на день цього настою. Якщо ви схильні приймати його щодня, не забудьте відпочити протягом 3 днів, щоб продовжувати приймати.