Адріана Ліма, Джіджі Хадід та наша Міхаела Коцянова та натовпи інших відомих імен пробиваються через кільце до ідеального тіла. Чому "хлопчача" коробка? Динамічна активність гарантуватиме їм таку фігуру, як стручок! Довгий час відомих жінок катували нескінченним бігом, йогою або пілатесом, сьогодні весь світ тікає на ринг. Які найбільші плюси боксу? "Тут можна досягти багато чого, від скидання зайвої ваги до загального поліпшення психіки. Ви також використовуєте його для формування витривалості, стійкості, ваше тіло виснажене, а ваша фігура окреслена ", - пояснює тренер Андрій Горні з" Найкращого боксерського клубу Девінска ". Це звучить досить добре, чи не так, дами? Ну, це не безкоштовно. "Під час боксу слід дотримуватися дисципліни та рішучості та підходити до цього відповідально, тому що будь-які пропущені тренування чи якесь полегшення рано чи пізно проявляться", - говорить Андрій Горни, який вже підготував багатьох затятих боксерів до перемоги.
Перезапустіть для всього тіла
Ви вже розумієте, що таке бокс? Йдеться не лише про те, щоб жінки наділи гігантські боксерські рукавички, заплутали модні косички а-ля Кім Кардашьян і врізались у ринг. Ну, мова йде про інше. Бокс - це в основному фітнес і години, присвячені подоланню власних меж. Коли ви відчуваєте, що вам справді досить, тоді вам доведеться додати і взяти по максимуму. Ви майже завжди дістаєтеся до тіла своєї мрії тернистим способом, скорочень та винятків немає. Існує епоха, коли жінки вже не голодують, а воліють лаяти себе, тобто це гарантований шлях. А бокс нікого не рятує. "Жінки розуміють, що бокс робить їх дуже добре, не лише фізично. Це формує ідеальні жіночі вигини, додає багато впевненості в собі і, нарешті, але не менш важливе, вчить самозахисту ", - Андрій Горни нагадує про найбільші переваги важкого спорту. Ми говорили про тіло, ще одним плюсом є вимивання токсинів, в результаті чого шкіра стає більш еластичною і сяючою. І ендорфіни, море ендорфінів, яке повністю залиє вас через кожну незамкнену годину! Є ще кілька причин спробувати цю напружену, але дуже ефективну діяльність?
cdcfd.jpg
Тренінги "спартанці"
Знову ж таки, це непросто, зробити коробку - це цілком пристойне «заручення». Не так просто побачити стільки кардіо, скільки ви можете пропустити за одне тренування. "Це справжній кіт, у якого потіють літри поту. Наступного дня вам потрібно підготуватися до міцної мускулатури, але результат неодмінно прийде ", - говорить Горні з клубу" Найкращий бокс ". Крихітний, не варто вивішувати коробку. Тільки якщо ви робите це чесно і в поєднанні зі здоровим харчуванням, ви можете перетворити своє тіло на витончену "машину". Чому саме машина? Бокс - найскладніший вид спорту у світі, результати спортивної станції ESPN говорять самі за себе. Порівнюючи шістдесят видів спорту, королем став бокс. Він поєднує в собі все, що потрібно для досягнення ідеальної фізичної форми, красивого стрункого тіла та здорової психіки. Цеглинка в животі і сексуальна опукла попка? Це лише бонус для жінок. "Якщо жінка, яка тренується, справді працює, як слід, вона не буде туситись і освітлювати це, вона спалить близько 1200 калорій", - підсумовує Андрій Горни. Ми, які підраховуємо кожного, знаємо, що це цілком пристойне число.